1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 2、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手...
野外出游时防蚊虫叮咬的方法： 1人员应穿长袖衣和长裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。 2不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。 3宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶...
炎炎夏日，到野外宿营成了不少人避暑的首选，但是，一些意外也由此发生。专业人士提醒说，夏季选择到山区宿营的游客应格外慎重，须遵循“一看二远三服从”的原则。 从事户外运动本身...
1、避免疲劳春季气候宜人，长时间坐在驾驶室内易产生疲劳和睡意，思维紊乱，是发生道路交通事故原因之一。在你长途驾驶200–300公里时，应主动休息或更换驾驶员，避免发生急性疲劳，...
当你住进宾馆后，首先要浏览一下住宿指南，看懂安全通道示意图（即贴在房间门上的逃生路线图），熟悉一下环境，搞清楚疏散通道、楼梯、安全出口与你所住房间的位置，查看一下报警器、...
长假在即，如何在出游中照顾身体，度过一个健康开心的的假期?给您最实用的建议。 长时间乘车要多活动 如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头...
对一个身体健康，抵抗力强的人，旅游不会给他带来身体不适。 但对体弱多病，老年人、儿童，有些基础病的人，没办法，出去游玩就得药不离身。国庆出游，比较容易患哪些疾病?带什么药，...
火车【讲秩序、莫露富 不贪便宜多警惕】 防盗窃：讲秩序、莫露富 盗窃犯罪往往发生在旅客购票、进站、候车、上车、乘车过程中，盗贼会趁旅客进站、上车人多拥挤，候车、乘车途中注意...
晕倒昏厥 一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其...
月经来潮 应对策略：“女兵们”由于生理特点所限，在旅游中更应该注意身体保健：月经期间.子宫颈口较松，抵抗力减弱，因此，“女兵”此时最好避开月经期.以免过度疲劳引起机体抵抗力...
夏季旅游高峰期已至，针对此季的旅游特点，提醒广大游客出游时要提高自我保护意识，增强自我防范能力。 一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，...
外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。 晕厥： 劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓...
旅游是一项有益身心健康的活动，但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾...
一、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 三、乘坐交通工具...
在假期来临时，大多数人都是计划着外出旅行，然而也会遇上各种各样的问题，一个健康的身体是旅行当中最重要的条件，出行的人不仅要学会保护自己，也要学会遇到意外时怎么应急处理。 ...
有些旅游者在夏季旅游时，或贪图凉快，或追求情趣，往往喜欢在野外露宿。结果，第二天醒来不是头晕、头痛，就是腹痛、腹泻、四肢酸痛、周身不适。这是由于人体在睡眠时，整个机体睡于...
国庆节期间，出境旅游将成为众多人的选择。然而，当人们享受着旅游带给人们的闲适时，安全问题也同样不容忽视。 一系列事件已经给我们敲响了警钟：2009年1月30日，正月初五，国人安详...
1、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。 2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天...
俗话说，“病从口入”，污染的食品和饮料是疾病的主要来源，对疾病的预防和控制也主要由此入手。以下从四个重要方面收集和整理了一些避免旅行者腹泻的可能措施。 （一）安全进食?? ●...
一、喝水 1.是外出旅游，要喝适量的淡盐水 人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加5...
随着人们生活水平的提高，旅游已成为一种观念和时尚。但仲秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们出门在外，会遇到车船拥挤、游览劳累、生活习惯改变以及水土不服等具体情况，很容易患病，...
快乐的假期也不要忘记关心自己和家人的健康。腹泻、晕车等都是旅途中的常见病症，怎样避免和治疗这些疾病，都是即将踏上旅途的您需要了解的。为此生活家小编精心挑选了一系列旅游保健...
野外旅行一般应备： 一、气体打火机1个，防风火机更好； 二、多用途小刀1把； 三、5米至10米长的细尼龙绳1条，用于捆绑物品、晾晒衣物、扎营等； 四、小型指南针1个，供寻找方向用； ...
1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。 3、登...
快乐的假期也不要忘记关心自己和家人的健康。腹泻、晕车等都是旅途中的常见病症，怎样避免和治疗这些疾病，都是即将踏上旅途的您需要了解的。为此生活家小编精心挑选了一系列旅游保健...
要点 一旦发生事故需冷静作出判断，并迅速采取处置措施。 应马上组织人员进行救护。 出发前要备好药物、夹板、绷带等，事先考虑好紧急联络的方法等。 中暑 迅速将病人转移到树荫下等...
春运期间，火车、长途汽车客流庞大，人多拥挤、环境嘈杂、空气不畅加上不同地区的气候差异和长途出行的舟车劳累，均可造成人体生物钟紊乱、免疫力降低，使晕车、急性胃肠道疾...
