热放映

　　当气温高，湿度大，或者身体为保护自己连续沉重的挥发以降低体温时，人体就会对热产生反应。

　　当身体的温度开始上升，你的心脏就会增大供血量。

　　血液流经皮肤时就会释放多余的热量。

　　当这些都不能够使你的体温下降，你就会出汗。

　　当汗水蒸发时，你皮肤的温度就会下降。

　　相对湿度增大，很少汗水蒸发，降低体温的作用就会减小。

　　穿太多的衣服和穿很厚而且不吸汗的衣服，汗水不容易蒸发，热量不容易散发。

　　温度越高，湿度越大，太阳越猛烈，热导致的山伤害越大。

　　痱子

　　起因：

　　汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮肤长时间在湿的状态。衣服阻碍了汗水的蒸发。

　　症状：

　　红色的皮疹，皮肤发痒并有刺热的感觉。

　　处理：

　　彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。当在高温下工作时经常清洗皮肤。

　　中暑衰竭

　　起因：

　　因身体的液体和矿物质不足，使表面的血管扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温度导致了血液循环减少。

　　症状：

　　大量出汗，体温正常或微热。口渴伴有感冒症状，恶心，头晕眼花，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。

　　处理：

　　将病人移到阴凉的地方。 松开或脱落衣服。将病人双腿抬高8~12秒（保持腿伸直）用凉水和冰擦病人的身体，使之降温。给病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援为止。

　　抽筋

　　起因：

　　大量出汗，没有水份补充。

　　症状：

　　皮肤湿暖，脉搏正常，体温正常或稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。

　　处理：

　　离开热源，松开或脱落衣服，喝盐水。舒展受影响的肌肉。如果情况变坏，请医生治疗。

　　预防炎热导致的疾病

　　大多数的由于炎热引起的疾病都是在在炎热环境工作的头几天发生的。预防的方法是适应炎热的环境，改变炎热的环境。

　　为避免脱水，每20分钟喝一杯水，不要等到口渴，不要喝含有咖啡因的饮料。

　　经常在阴凉的地方休息。

　　用凉水擦外露的皮肤。

　　定期用水浸湿衣服。

　　穿浅颜色，透气，宽松合身的衣服，这样的衣服可以反射热量，促进蒸发散热，使空气环绕你的身体。

　　工作前避免吃得太饱。

　　在炎热环境下工作之前要有充足的休息。

　　避免过量喝酒。

　　注意那些有热疾病症状和迹象的员工。

 　　中暑

　　起因：当身体的水份，盐份和钾耗尽时，身体停止出汗，血管收缩。身体不能自己降低温度，体温升高至致命的水平。

　　症状：体温达103华氏度，没有出汗皮肤发红发烫，心跳加速，瞳孔收缩，神智不清，呼吸困难， 头痛， 恶心，头昏眼花。更严重的症状：突然失去知觉。

　　处理：将病人移到阴凉的地方半躺着。呼叫紧急救援人员 松开或脱落衣服。用凉水或淋浴器（不能用太冷的水）淋病人的身体，使身体迅速降温，水要有效流走，不能使身体周围的温度太低。如果可能，用冰袋（用毛巾包着冰块）敷腋窝，腹股沟和脖子两侧。用水喷洒身体并用风扇吹身体，这样做是模拟出汗使身体降温。这种做法在高湿度的环境下是不适用的。寻求医生的帮助，哪怕是病人有康复的迹象。以上的措施不能延误，拖延的时间越长，组织受伤越严重，接受治疗的时间越长。