全国爱眼日黑板报内容：关爱青少年眼健康

一项全国24省市学生视力检测结果表明：15万余名小学生中，视力不良率达19.8％，近视率为14.9％。

近几年，我国学生的近视率逐年增长，大学生的近视率接近80％，仅次于日本相同学生群体的发病水平，成为近视大国。有专家指出，儿童近视将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围。这一结果将是对实现中国21世纪健康目标的严重挑战。

青少年近视眼的防治

一、增大读书的距离。读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。

二、远眺(多看远)。在课间或其他可能的条件下去登高看远。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

三、注意改造生活环境。在室内要多挂些大镜子，如果四面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。

制中药明目贴，保护眼睛

中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下，更好地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法：

材料：枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。

1. 取上述的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟

2. 待茶温热时，可当茶饮用；

3. 而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围。