全国爱眼日黑板报模板:爱护心灵之窗

人们常说，眼睛是心灵的窗户，表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是，只要稍稍留意，观察一下生活在我们身边的人们，就会发现，很多人都在被眼疾困扰。在近视、远视、青光眼、白内障等众多眼科疾病中，近视的发病率高居首位，而且患者年龄越来越小，度数越来越深。

一个是运动方子，做眼球操，保持头部平视前方不动，然后缓慢转动眼球，从左到上到右再到下回到左一周，运动25次，每次在一个方向上都要”极目远眺“，就是尽力瞟远处，然后在反方向如此运动25次，之后可能会感觉颈部酸痛，这是达到疗效的一个标志，只要用手揉揉颈部即可。次数其实也不必如此严格，感觉有空或疲劳时就随便做几次对恢复眼部疲劳也有很好的效果。

另一个是食疗方子：黑豆加红枣，按一比一配在一起，煮着吃，每日吃一点，据说对400度以下的假性近视特别有效。



关于爱眼日的作文汇总