失眠已经成了生活当中非常不新鲜的一件事情,其实失眠在生活当中是很常见的,因为如果出现的失眠不及时的治疗,任由失眠放纵下去,久而久之就会形成自己夜里睡不着,白天没有精神,如何让自己也好梦如何来调理失眠呢,对于足底治失眠的穴位来一起了解一下。
很多人治疗失眠症都会选择长期服用安眠药物,但是这种治疗方法只是对脑神经起到抑制作用,并不能对病症起到治疗作用,而且长期服用会使患者对药物形成依赖并出现记忆力严重减退,甚至会出现老年痴呆的症状!
所以,利用足疗这种自然反射疗法治疗失眠是家庭自我保健,克服对药物依赖的一种很好的选择!
足疗包括足热水浴、足药浴、足部按摩等。足疗如何治失眠:
1、足疗可以促进血液循环,完成体内物质的运输,促进新陈代谢。
2、足疗促进机体的免疫功能,增强免疫力。
3、足疗可促进内分泌激素的分泌,并发挥作用。
4、足疗可以消除疲劳,尤其是在睡觉前做足部疗法效果更好。对于消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。5、足疗具有镇静作用,可使紧张的身心得到松解,消除焦急的心情。
6、足疗还可疏通经络。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点,有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。1.jpg点击回帖后可看大图
专治失眠泡脚药方:药方一:材料:山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克做法:
1、用中火蒸制以上材料7天后阴干,碾为颗粒,拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂。
2、在睡前倒入锅内,煮一小时即可。
3、药汤泡脚30分钟。
药方二:材料:桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克做法:
1、将以上材料一同放进锅中,加入适量的清水,用中火煮沸即可。
2、睡前,用药汤泡脚30分钟。
药方三:材料:远志、红花各9g,枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g做法:1、将以上材料都放入锅中,加适量水煮沸。
2、然后再效果煎煮一会儿。
3、将药汤倒入盆中,等到温度适宜时将双足浸在药汤中,使药液浸过足面。药方四:材料:丹参20克、远志15克、磁石60克、夜交藤30克做法:
1、将以上材料放入锅中,用水煎成汁,去渣。
2、然后将药汁倒进盆中,加入3000毫升热水。
足底按摩确实对于治疗失眠可以起到很不错的帮助,同时利用足底按摩可以帮助失眠的患者得到很好的改善,对于出现的头晕头痛,身体乏力,有着很好的帮助,而男性则可以对于性功能障碍和阳痿早泄起到根治的作用。