膝盖感觉不舒服一定要警惕老寒腿，这种病会是到膝盖部位酸胀疼痛，是一种慢性的疾病。对于老寒腿来说，如果平时没有注意身体锻炼，就容易使得肌肉萎缩。如果经常膝盖感觉不舒服，除了要到医院做检查外，还可以适当做做体操跑跑步，或者是打打太极拳。如果坚持做这些运动，那么因为老寒腿导致的膝盖感觉不舒服的现象就会得到缓解。

膝盖感觉不舒服如果真是患有老寒腿，则要注意避免阴冷潮湿的环境。很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。

膝盖感觉不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝关节部位的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。

对于老寒腿病人膝盖感觉不舒服应当做治疗，这些治疗方式往往以锻炼为主，比如说进行抱膝仰卧起坐锻炼，或者是进行抬头后仰锻炼，还可以转呼啦圈。老寒腿并不是老年人的专利，如果中年人平时不注意膝盖部位的保护，那么也有可能患上老寒腿。预防这种病关键是膝盖部位不要受潮受寒，冬天的时候如果要外出活动就有必要戴上护膝。锻炼的时候不能突然从事大强度的活动，应当先热身，然后再慢慢增加运动量。