大家应该都知道肾脏对于我们身体的重要性,因为如果我们的肾脏出现问题的话,就会让我们的身体提前进入到亚健康的状态,这样对我们平常的生活和工作都是有不小的影响的,如果长期这样下去的话甚至会引起一些肾脏方面的疾病的,一般来说肾病都是比较难以去治疗的一种疾病,那么为了避免这种疾病的出现就应该要更好的去养肾的。
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存,两者结合,以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为:肢寒、怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,精神,舌质淡,舌苔薄,脉迟缓等。
其实很多人们都不知道有哪些东西可以对我们的肾脏有滋补作用的,比较常见的动物肝脏就可以对我们的肾脏有很好的帮助的,还有一些海鲜也能够去补肾的,比如说虾的,这种海鲜可以很好的去排出我们肾脏里面的毒素的,并且还含有非常丰富的矿物质,和维生素的。