用盐水泡脚的好处是非常多的，因为本身的好处就比较多，所以有很多人都比较喜欢用这种方法去泡脚的，尤其是在工作了一天以后就特别的喜欢用热水泡脚，毕竟现在很多人们的工作压力都是比较大的，所以这个时候就可以很好的去放松自己的身体，让自己的神经不会再次出现紧绷，而且烫完脚以后再去睡觉的话就可以促进睡眠。

一、预防脚气

经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑。

二、助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

三、防止感冒

脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。

盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

医学研究证明，经常用盐水泡脚，好处多多。首先，经常用盐水泡脚，不仅能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。

泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。

其实泡脚的方法也算是比较简单的，如果是在病毒流行期间的时候用盐水泡脚的话还可以防治感冒的出现，不过在泡脚的时候一定要用热水的，这样的话才能够起到促进血液循环的作用，而且还可以让很好的去抗衰老的，这对于很多的女性朋友们来说都是非常好的。