现在人对于自身的身体健康已经引起一种的重视，我们都知道养生可以增强我们的体制同时防止一些疾病的产生，但是目前养生的方法在逐渐的增加，很多方法是我们以前都没有尝试过的，特别是经络养生是很多人都不了解的一种养生的方法，那么经络养生好处体现在哪些方面？

1.肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

2.膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！

3.三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥.

它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！

养生是一种长期坚持的过程，只有长时间的养生才能起到好的效果，我们在养生的时候不仅需要注意饮食方面的养生，同时我们还需要多注意身体的运动，最好是每天坚持进行身体的锻炼，这样才能更好的增强自身的体质。