很多人觉得自己的身体只要没有患有疾病都是健康的,其实我们的身体长时间的没有进行运动会集聚很多的毒素,这就需要使用一些健康的方式帮我们排毒,背部刮痧是现在很多人都会选择的方式,不仅效果好而且还非常的方便,那么刮痧的方法背部有哪些?
(1)先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
(2)用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
(4)刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)
(5)向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
每条刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中,由于背部是人体比较大的反射区,所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象,这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。
对于刮痧的方法背部进行了解,并不表示我们就可以正确的进行刮痧,刮痧的时间,刮痧的顺序,刮痧的注意事项等对于这种疾病也起到了非常重要的影响效果,因此我们需要全方面的引起重视,最好是去正规的医院刮痧。