玛咖的使用方法并不是单一的，所以想要更好地发挥玛咖的一些保健功效，也需要注意正确的方法，这样可以帮助提高身体的免疫力，缓解疲劳衰弱的现象，而且也能过很好的帮助男性缓解肾虚阳痿早泄的现象，所以不管是对男性还是对女性而言，都是比较保健的，快速的缓解不良的疾病症状。

一、泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法；

二、煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过有些感觉浪费，呵呵；

三、泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法；

四、玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多；

五、新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到； 玛咖（玛卡）就是一种保健食品，就是食物，所以没有什么限制，国内外的研究也表明，没有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一种自己喜欢的方式食用。只要不要浪费就好了

通过这些内容介绍我们可以知道，玛咖能够泡酒喝也可以煲汤，而且研磨成的玛咖粉，其实也可以在制作一些甜点的时候放入其中，所以说想要使用玛咖，我们都可以按照以上所介绍的这些食用方法去选择，充分发挥它的效果，提高身体的抗病能力。