玛咖的功效以及作用，相信很多人都了解吧，可以很好的帮助平衡内分泌，解决男性肾虚，腰膝酸软，或者是阳痿早泄的问题，但是现在在食用玛咖的时候，也有一些人存在担忧，害怕玛咖会有一些副作用问题。其实玛咖的副作用，很多时候是对未成年以及孕妇哺乳期的女性来讲。

首先我们先来了解一下那些人群不能吃玛咖。经过玛咖权威科研人员验证，以下几个人群不能食用玛咖：

婴幼儿：婴幼儿，按照严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。

哺乳期妇女：玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。

孕妇：是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖或者巨青玛咖精片。

从以上的内容详细分析我们可以知道，一般来讲，如果能够做到科学地使用玛咖的话，是不会造成什么副作用问题，但是并不是所有人都适合食用玛咖。例如婴幼儿食用玛咖的话，容易导致性早熟，所以如果是这些不适人群，食用了玛咖自然就会造成副作用影响。