玛咖粉主要就是将玛咖晒干之后研磨成分，其功效和价值是一样的，主要是研磨成粉之后的玛咖食用的方法更加简单一些，它具有很好的抗疲劳效果，能够帮助我们增强身体的免疫能力，同时还可以有效的帮助男性，提高性能力，改善阳痿早泄的问题，因此建议对这些常识都能够更加的注重。

1、抗疲劳

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2、增加精子质量

天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。

3、补充体力

由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

4、改善阳痿早泄

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

5、提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

面就是关于玛咖粉的几个保健功效介绍，通过这些介绍我们就可以知道，玛咖粉可以抗疲劳还能够增强精子的质量，帮助男性提高生育能力。所以说当你发现身体有这些问题的时候自然也可以利用玛咖粉帮助有效的解决。