紫苏(学名：Perilla frutescens)，古名荏，又名白苏、赤苏、红苏等，在全国各地都有栽培。紫苏根泡茶与茶叶泡茶的喝法一样，每次小半把，泡之前先用流水冲洗干净，但不要长久冲洗，防止有效成分大量流失。洗净后用开水冲泡，如喝茶一样慢喝，每日冲泡两次，连续喝两周。紫苏根泡出来的水呈淡土黄色，微涩，微苦，但不是很难喝，至少没有一些劣质的茶那么难喝。

用紫苏根泡茶的方法和泡普通茶叶的方法是一样的，这只是一种辅助疗法，对痔疮有一定的作用，但不可代替药物的，以免耽误了最佳治疗时期。

紫苏根的功效及作用

中药紫苏根为唇形科植物紫苏野紫苏和白苏的根及近根的老茎。具有疏风散寒;降气祛痰;和中安胎等作用。主治头晕;身痛;鼻塞流涕;咳逆上气;胸隔饮;胸闷肋痛;腹痛泄泻;妊娠呕吐;胎动不安。表现为以下几个方面：

1、解热作用

用紫苏根煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏根的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。

2、促进肠蠕动

在实验中，从紫苏根中分离出的Perillaketone，对大鼠有促进肠蠕动作用，使其肠内物质运动加速。所以，适量吃一些紫苏根，可以帮助消化。

3、紫苏根有散寒、缓解感冒症状的功效

受寒感冒的时候，用紫苏根泡水或与生姜煮水热饮，可以驱寒，对咳嗽也有改善效果;直接用紫苏根浸入热水用来泡脚，也是一种驱寒的好方法。

4、抗菌作用

紫苏根在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

紫苏根中的紫苏油明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率，减少肿瘤的重量和体积，延长肿瘤出现的时间。

5、解暑

夏天将紫苏根洗净沥干水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即为清凉紫苏饮，紫苏根还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用，健胃解暑。

6、止咳平喘

紫苏根中的部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛，而起到平喘的作用;另外，在紫苏根抗过敏过程中，亦可通过减轻炎性反应等，起到止咳平喘的作用。