原标题:备孕期间,除去戒烟戒酒,几个坏习惯也要改,男人不妨了解!
在以前的时候,人们认为如果女人怀不了孩子的话,那就是女人本身的事情,但是现在人们都了解了想要成功的受孕,不能够单纯的只依靠女人,男人也是同样重要的,因为在同房的过程中男人提供精子,女人提供卵子,精子卵子结合成功才能够形成受精卵,如果说男人的精子出现了问题,女人的受孕也是会受到影响的。
备孕期间,除去戒烟戒酒,这几个坏习惯也要改,男人不妨了解!
所以说下备孕的期间,男人也应该做好准备,首先需要将酒和烟戒掉,因为在酒精和烟草中的一些有害物质会对精子造成影响,导致精子质量降低,同时畸形的几率也会增加降低受孕的几率,其实男人在备孕的期间不光要将酒和烟戒掉,这几件事情也应该多加注意。
第1件事喜欢洗热水澡,其实对于男性朋友来讲,在平时应该少洗热水澡或者是蒸桑拿,因为精子喜欢在比较凉爽的环境内生存,如果说经常性的洗热水澡和蒸桑拿就会影响到精子的质量,导致精子变异,就算是怀孕了也会增加畸形的几率,所以说呢,现在洗澡的时候尽量将温度控制在40度左右,这样对于精子的发育有好处。
第2件事就是有些上班族上班需要做8~10个小时左右,小编建议在上班的过程中时间久了就可以起身运动一下,这样做可以将腿部的血液进行疏通,如果长时间久坐的话,就会导致睾丸处于一个高温的状态,精子的质量也会受到影响,并且下身长时间不锻炼也会出现血液不通的现象。
最后一件事情就是避免长时间的熬夜,但是现在有很多人都特别的爱熬夜,但是女性和男性处在备孕的期间都应该减少熬夜的次数,因为熬夜会影响到身体的健康,降低男人精子的质量,导致女人出现内分泌失调的现象,受孕也是会受到影响的,如果严重的话,有一些人因为熬夜出现了不孕不育的现象。
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