原标题：孕妈避开几件事，可以避免宝宝出现“脐带绕颈”，孕妈了解！

　　孕妈避开这些事，或许可以避免宝宝出现“脐带绕颈”早看早受益！

　　经常熬夜

　　说到孕妇熬夜的这个话题，大家经常会说总会在身边看到一些明知故犯的妈妈，这主要是由于熬夜本身就对孕妇身体没有什么好处，孕妇的睡眠如果得不到保障，内分泌可能也会打乱，最关键的是孕妇熬夜还会影响到胎儿的健康发育，这主要是由于孕妇在熬夜的过程中胎儿也处于一个清醒的状态，这样的话就保证不了充足的休息，胎儿也会特别兴奋，活动比之前要多得多，这样的话就大大增加了胎儿出现脐带绕颈的概率，因此如果你有这种习惯那么尽量还是改改吧，不要等到对胎儿造成伤害之后才后悔，那个时候其实也来不及了。

　　进行剧烈运动

　　可能很多孕妇都不会这样做的吧，但有一些孕妇总觉得自己怀个孕也没有必要这么矫情，胎儿也不会有这么脆弱，可能也不会把这些禁忌放在心上，想干什么就干什么，岳父在剧烈运动的过程中子宫也会随之晃动，虽然胎儿有羊水的保护能够起到一个缓冲外界的压力，但是同样也会引起胎儿被迫的活动，这样的话就大大增加了脐带绕颈的概率，妈妈要注意一点，在孕期坚持运动是一件好事，但我们还是主要以轻缓的运动为宜，就像瑜伽散步等等这些都是不错的选择。

　　睡姿不正确

　　怀孕以后妈妈在各个方面都要细细讲究，包括睡觉的睡姿，其实也是有学问的，若是孕妇睡姿不对，胎儿可能也会不舒服，这样的话，频繁的胎动就会出现胎儿活动量，一旦增加也会大大增加患上脐带绕颈的概率，因此小编建议各位妈妈在怀孕中期就采取侧卧的睡姿，其实这样对自身和胎宝宝的健康发育都会有一定的帮助。