原标题：孕期多吃“橙子”，这3件好事不请自来，对孕妇孩子都有利

　　大家都知道怀孕期间要多吃水果，多吃水果可以补充维生素。现在正值橙子上市的时候，孕妇们在孕期的时候是每天出一个橙子，3件好事情可能会不请自来。

　　1、橙子中的维生素的含量很高，而且营养成分也丰富，所以孕期多吃几个橙子可以让孕妇摄入的营养更加的均衡，因而可以促进胎儿的智力发育。很多孕妇在孕期的时候喜欢吃橘子，觉得橘子口感相同，营养物质也差不多，其实并不是的。橘子吃多了，可能会上火，形成胎毒，但是橙子不会。

　　2、橙子中含有维生素P，可以有助于促进毛细血管的弹性。孕妇在孕期的时候，所吃的有营养的东西太多了，经常就会造成孕妇营养过剩，从而出现妊娠糖尿病和胆固醇变高等症状，因为孕妇们吃几个橙子可以补充维生素P，促进血管的弹性，从而预防孕妇出现胆固醇和糖尿病。

　　3、在孕后期的时候容易出现便秘，但是孕妇又不能通过吃药来缓解，不过可以食用一些橙子。橙子中含有丰富的纤维素，这些东西可以促进肠道的蠕动，促进人体排便，帮助孕妇排出毒素，这样生出来的宝宝的皮肤可能会更加的白嫩。如果孕妇有些便秘的情况，那么也不用太担心，可以食用一些橙子。

　　在怀孕的期间，身边人想要把最好的东西留给孕妇吃，孕妇们常常因为孕期吃的东西太多，导致体重增加的太多。如果体重增加的太多，可能会导致孕妇出现难产的几率增加，因此怀孕期间需要根据身体的需要适当的进补。