原标题：孕早期“孕酮低”别慌，做到“1吃2忌”，有助胎儿慢慢稳定下来

　　现在人工作压力大，生活节奏快，越来越多的年轻人生孩子的时候选择晚婚晚育，少生优生，所以很多人对于备孕都是非常小心的，一旦怀孕之后就会去医院进行第1次产检，这个时候做产检避免不了要抽血验孕酮值，因为孕酮值对于女性怀孕是一项很重要的指标，如果孕酮过低的女性可能会害怕胎儿留不住，其实早期孕酮偏低并不一定有危险，如果孕早期的时候做到1吃2忌，或许可以帮助胎儿慢慢的稳定下来。

　　对于孕酮偏低的孕期女性来说，医生可能会叮嘱多补孕酮，除了服用孕酮之外，有些食物含有丰富的孕酮类物质，如果多吃一点，对于补充孕酮是非常有帮助的，我们常吃的食物中豆制品中含有大量的大豆异黄酮，它是一种天然的雌激素，能够帮助女性补充孕激素，孕酮值恢复正常值，不管是黑豆黄豆或者是其他的豆制品，都会含有一定的雌激素，如果孕酮偏低的女性多吃一点，对于身体是有帮助的。

　　对于一些初次怀孕的女性来说，听说自己的孕酮值偏低的时候，可能会觉得非常担心，这时候思想压力过大，其实孕期女性大部分都会有孕期偏低的症状，如果思想压力过大的话，反而让孕酮值之前下降，不利于安胎，所以孕期女性不要抱有思想包袱，要缓解自己的压力。

　　生活中有些女性可能经常喜欢做一些运动或者是经常做一些家务，但是孕早期孕酮值偏低的女性，尽量不要做剧烈的运动，难度太大的家务，尽量的卧床休息。因为孕早期的时候胎儿想还不稳定，胚胎可能着床不是那么牢固，如果这个时候做大量运动的话可能都有一定的危险性，所以早期的女性尽量的少运动。

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