原标题：坐月子期间尽量避免这4种情况，准妈妈你知道哪4种情况吗？

　　当孕妈妈生完宝宝以后需要一个月的时间来恢复元气，这也就是我们所说的坐月子。在坐月子期间是有很多讲究的，这些都关系到孕妇的健康问题，但是有一些人没有认识到正确的坐月子的讲究。下面就跟我一起来看我坐月子时的禁忌误区吧。

　　?坐月子禁忌的误区?

　　1.不能吃冷的食物

　　大部分上的人都觉得坐月子里不可以吃生冷的食物，包括凉开水和水果，但其实这样的说法是没有科学依据的。生冷的食物有助于收缩血管，坐月子的准妈妈只要不过量的吃生冷的食物，对产后出血是有所帮助的。而且孕妇在坐月子期间是可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为它们含有丰富的维生素。

　　2.不能随便走动

　　生完宝宝的孕妈妈，在产后只要身体条件允许，是可以下床走动的。如果坐月子的时候一直卧在床上会导致产妇出现肥胖的问题，严重时还会引起便秘、盆腔炎以及子宫脱落等等不良症状。

　　3.不能洗头洗澡洗漱

　　很多老人都觉得在月子里是不可以洗澡并洗漱的，因为他们现在这样会受凉，但是如果孕妇出汗，没有及时清洗的话，会使身体受到感染从而导致生病。其实坐月子的准妈妈，其实只要控制好室内的温度和水温，洗完澡以后马上保持干爽对身体是没有影响。如果坐月子期间不洗漱的话，很容易导致口腔里的细菌滋生，从而影响到牙齿的健康。

　　4.不能看电视

　　还有很多人觉得孕妇在坐月子的时候不可以看电视，这是因为他们担心会伤害到眼睛的健康。其实在产后确实不应该看电视，但是如果有情绪低落的时候，适当的宣泄才会对身体有利，看电视只要保持距离不要长时间的看电视，这样不会有什么影响。