原标题：在怀宝宝后，有些食物孕妈别多吃，会造成肥胖，损害宝宝健康

　　女性孕育小生命的过程中需要特别的注意自己吃的东西，这是因为在这个期间吃东西不仅仅是为了自己的身体健康，更是为了腹中小生命的健康。那么，孕妇在孕期的时候有哪些食物需要尽量少食用呢？在怀宝宝后，有些食物孕妈别多吃，会造成肥胖，损害宝宝健康。

　　第一种，含有许多钙质的食物。

　　宝宝生长的过程中最需要的营养成分就是钙质了，所以很多孕妈在孕期的时候都格外注意吃一些含有钙质的食物。但是如果孕妇不注意这类食物的摄取量，摄入了太多的钙质，不仅不能给发挥其营养价值，反而会存在一定的负面影响。因为孕妇肠胃的消化和吸收能力是有限的，当钙质过多的时候就容易出现过剩的情况，而剩下的钙质就会转化为钙结石，除了会造成肥胖之外，还会损害宝宝健康。

　　第二种，肉汤类食物。

　　相信女性怀孕之后吃的最多的食物就是各种肉汤了吧，鸡汤，鱼汤，排骨汤样样齐全。虽说这类食物中含有一定的营养价值，但是也不能忽视它的成分当中含有大量的脂肪，孕妇一旦是不注意摄取量就会导致体内的脂肪堆积，进而造成身材肥胖，而且宝宝也会因为孕妇摄取过多的脂肪而出现身材过重的情况。因此建议各位孕妇再食用这类食物的时候可以搭配一些果蔬食用，它们能够很好的稀释油脂。

　　第三种，难以消化的食物。

　　女性怀孕之后饮食上需要做出很大的改变，比如说没有宝宝之前可以食用的地瓜和玉米，怀孕之后就要尽量不吃了。这是因为它们属于粗纤维食物，而孕妇肠胃功能又很脆弱，一旦吃多了就会容易出现胃胀的问题，进而损害到宝宝的正常发育。

　　第四种，辛辣刺激性的食物。

　　女性怀孕初期的时候会出现食欲不佳，还呕吐的情况，这种情况持续时间过长就容易导致宝宝吸收不到什么营养。所以孕妇为了改善这种情况就会吃一些口味偏重的食物来刺激自己的食欲。虽说这种食物能够很好的调理我们的胃口，但是孕妇吃多了体内的毒素就会增加，这些毒素也是会损害到宝宝生长的。所以建议各位孕妈不要为了一时的改变就吃过多的这种食物。