原标题：孕妇孕期饮食有禁忌，如此饮食易伤胎儿，准妈妈需注意

　　对于饮料，我们最熟悉可能就是一些碳酸饮料了。如今，随着经济发展，饮料也早已突破数千种。当进入超市时，可以在货架上看到各种各样的饮料产品，现在的一些碳酸饮料也都是现在深受年轻人喜欢的饮品。

　　事实上，许多饮料含有大量有害物质，如人造色素，碳酸等各种成分，它们会对人体产生伤害。因此，对于孕妇来说，就要避免饮用了，否则对孕妇和婴儿的伤害可能是难以预测的。

　　今天，幼芽麻麻带大家了解怀孕期间长期喝饮料对母亲和胎儿的伤害。

　　怀孕期间饮用的饮料对新手妈妈的伤害

　　1，引起子宫收缩

　　因为碳酸饮料的物质成分含有大量的咖啡因成分，就算是普通人经常喝伤害也非常大。如果孕妈摄入过多的话，会导致孕妇的子宫收缩减小胎儿的发育空间，严重的还会影响胎儿的正常发育。

　　2，导致孕妇缺钙

　　市场上的许多碳酸饮料含有磷酸。如果孕妇经常饮用这些碳酸饮料，里面所含的成分也会阻止宝妈对钙的吸收，导致钙质流失。孕妇在怀孕期间因为是两人食用，对钙的需求也比普通人的需求要高。如果长时间饮用碳酸饮料，可能会发生骨质疏松症，对于宝妈来说是一种疾病，但还会影响到胎儿的发育。

　　对胎儿的伤害

　　1，胎儿畸形

　　我们之所以觉得饮料的味道好是因为它含有大量的香精和人工色素，不但会影响到准妈妈自身的健康，胎儿的健康在孕期和妈妈是紧密相关的。如果摄入过多，可能会导致胎儿畸形，因此孕妈妈应避免饮用碳酸饮料以保护自己和胎儿的健康。

　　2，胎儿缺氧

　　碳酸饮料含有大量碳水化合物成分，其中二氧化碳是碳酸饮料主要成分。如果摄入量过多，会在一定程度上影响孕妇的血液内的氧含量，不仅会导致孕妇缺氧，而且腹中的胎儿也会出现窒息的情况。

　　因此，准妈妈最好还是减少喝饮料的数量。如果怀孕的母亲真的想喝一些饮料，想要喝一些美味的东西，可以选择做一些新鲜的果汁来压榨，不仅美味新鲜，而且还能帮助孕妇补充体内所需的维生素，还可以帮助胎儿发育变得更有抵抗力。