原标题：剖腹产坐月子需要注意什么？这几个行为，触碰一条“月子”全废

　　坐月子是古人传承下来的习俗，都说月子坐的好，身体恢复好，月子坐不好，刮风下雨浑身痛。因此坐月子的时候，家里的老人都特别叮嘱:好好休息，不要碰这个，不要碰那个，不管怎样，老人都是出于好心。

　　经常也听到一些宝妈说月子没坐好，经常犯头痛，还有些说月子坐不好，经常腰酸腰痛，看来这月子病不得不重视。那么剖腹产坐月子要注意什么呢？

　　1.适当的活动，剖腹产过后很多产妇觉得痛，没敢下床，一直在床上躺着坐月子，其实这样不利于身体血液循环，对伤口愈合也不利，剖腹产第二天可以下床走动，这样可以促进恶露排出，对子宫恢复有帮助，还能够预防肠黏连等情况发生。但切记不宜过早做家务或者干重活。

　　2.剖腹产消耗了产妇的大量体力，产后注意营养补充，可以煮一些小米黑糖粥或者鲫鱼汤。对下奶和产妇身体恢复有很大的帮助。

　　剖腹产后坐月子，这几个行为，触碰一条，月子全废，到底是哪几条？

　　1.产后三天不要大补，剖腹产后，消耗了大量的体力，这时候的身体很虚，很多人觉得身体很虚，就需要大补，却不知道肠道和子宫离得很近，如果吃的太补除不易消化外，上大号太用力，影响子宫伤口愈合。

　　2.产后洗澡不能坐浴，以前很多的产妇生完孩子一个月都不洗澡，现在的生活条件好了，很多产妇生完孩子都会洗澡，但注意不能坐浴，坐浴容易引起感染，伤口发炎。

　　3.产后不洗头，不刷牙

　　有些人产后怕受凉留下后遗症，选择一个月不洗头不刷牙，这是最不科学，也是最不卫生的，妈妈和宝宝是离得最近的人，如果不洗头不刷牙，会滋生很多细菌，靠近宝宝后，细菌很容易爬到宝宝身上，引起宝宝生病。因此产妇的个人卫生很重要，洗头后及时吹干不要受凉就好了，刷牙可以用温水。

　　各位宝妈，你觉得坐月子重要吗？以上3个行为坐月子不能碰，你中了几个？