最好的睡眠姿势：仰卧睡眠 仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。优点：仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背...

如何才能拥有好睡眠 1、喝一杯牛奶加蜂蜜，早上一杯淡盐水。 晚上蜂蜜和牛奶，对我们的睡眠很有帮助，可以促进体内色氨酸的分泌，睡前1小时喝最好，能保证血糖的平衡，避免早醒。 2、...

拥有好睡眠的前提有哪些 1、枕头：外形和质地有讲究 枕头的外形应符合人体颈椎的生理弯曲，躺上去时能感觉有一股托力托住颈椎，脖子和枕头可以接触得严丝合缝，避免了颈部架空容易产...

教你如何赶走失眠 1、回想法 躺在床上之后，我们可以尽可能的去回想自己这一天的生活，让自己的思绪活跃起来，因为在这种情况下，思绪往往刚刚活跃起来就会进入到困乏阶段，从而导致...

熬夜时如何把伤害降到最低？ 经常熬夜是很伤身体的哦，特别是女性朋友要注意哟，经常熬夜的女性老的快哟。不过如果实在是没有办法的情况下，熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的...

晨起出现这些问题要小心重大疾病！ 睡眠是人体自然修复的一个过程，我们在睡眠中，身体的器官得以充分的休息，大脑得以放松，经过一个充足的睡眠之后，清晨起床，健康的状态应该是身...

穴位按摩还你好睡眠 1、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与...

长期睡眠不足当心高血压！ 高血压的致病原因有很多种，饮食习惯不正确，作息没有规律，长期熬夜透支自己的健康等等，都是导致高血压病发的原因之一。目前更有研究显示，睡眠跟高血压...

喝酒真的能让人拥有好睡眠吗 喝酒后，容易让我们昏昏入睡，但是喝酒后的睡眠，一般都无法睡太沉。因为，昏昏然的感觉，是乙醚带来的作用，如果作用一过，醒过来的话就难以再次入睡了...

教你如何赶走失眠 一、失眠不要补觉。 如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按...

睡觉流口水小心是这些疾病在作祟！ 1、面神经炎 面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的情况。这类患者往往还同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应当及早治疗。 2、...

睡前做这些运动能长寿 一、睡前蹬蹬腿：改善血液循环 老年人气血虚弱，常有失眠的现象发生。足部有六条经脉通过，蹬腿能刺激经络的气血运行，可促进睡眠。另外，蹬腿还能改善血液循环...

夏天到了，家里蚊子也多了起来，到处咬人，可恶至极。家里蚊子多怎么办，有什么办法可以消灭家里的蚊子呢？想必很多朋友都苦恼这事！ 有蚊子怎么办？夏季防蚊五大诀窍 如何防蚊子叮咬...

夏季来临，不少人喜欢用蚊香驱蚊，但是，在驱蚊的同时，蚊香也会给你和你的家人带来了危害。可以尝试用以下的小窍门防蚊。 在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷...

怎样才能根除家中的小飞虫？做到以下3点，虫子就会慢慢没了，最重要的就是保持干燥。 1、果皮蔬菜要及时的清理，要时常保持家中的清洁，特别是厨房的清洁一定要维持，要小心吃水果时...

物理驱蚊第一招： 消灭蚊子生存环境 有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。所以不妨用一些物理方法灭蚊。 解决办法：及时清理垃圾，不...

纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。 别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久...

对于容易挨蚊子咬的人来说，驱蚊水无异于救命的稻草。但是，如何才能把驱蚊水的功效发挥到最大呢？徐教授提醒，驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和...

普通电热驱蚊器需要手动开关，质量低劣的甚至需要拔插电源头来开关。用户在使用时若忘记关闭电源，不但造成药剂和电能的浪费，而且也易导致火灾。如果选择智能电热驱蚊器，就能很好地...

1、电热驱蚊器一般采用PTC陶瓷热敏电阻作发热体，人手一旦触及裸露的元器件就容易造成触电事故。因此，在使用时应先放好蚊香片，然后再接触电源。 2、电热驱蚊器应放在远离木质家具和...

1、使用喷雾杀虫剂时要检查药筒上是否带有不含氟利昂的说明字样，生产日期，保质期，卫生部门批文号。 2、使用喷雾杀虫剂要适量，如果喷过多，会污染居室环境，使人产生头痛等症状。 ...

电蚊香片是纸质的，里面吸附了驱赶蚊子的药液，使用时通过电加热，使蚊香片中的驱蚊液逐渐挥发出来，达到驱蚊的目的。 【1】 电蚊香片主要成分 电蚊香片主要成分是除虫菊酯类。 【2】...

如何防蚊灭蚊？盘点驱蚊灭蚊方法和窍门，驱蚊植物 蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是...

花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有驱蚊酯。但它仅有预防作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不仅如此，花露水中的驱避剂含有轻微的毒性。 被蚊子叮咬后喷花露水好吗？...

夜来香：又名夜香树，原产美洲热带。属萝摩科多年生植物。其枝蔓攀缘数米，显得柔弱潇洒。 每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，细如莲子，每簇二三十朵，构成聚...

夏天到来了，恼人的蚊子也来了，什么电蚊香、液体蚊香、固体蚊香其实效果是不错，可是对体质较弱或是婴儿来说，对身体是有一定的危害的，别害怕，360常识网这就向大家介绍10位驱蚊虫...

大多数凉席都是由藤、蒲草、竹篾制成的，因此成了螨虫的安乐窝。 家庭除螨一般有两种方式：喷洒杀虫剂，或者用60~70摄氏度的热水洗烫床上用品。 蒸汽熨斗最高温度在70摄氏度以上，因...

到底什么是蜱虫？这蜱虫对人体有什么伤害呢？蜱虫，又叫做狗豆子，在农村中极为常见，多数情况下，我们都会发现蜱虫多在狗、猫等动物的身上，在没有吸血的时候，蜱虫只会有干瘪的绿豆...

一到夏天，蚊虫就会大肆侵袭，这种奇痒让人难以入睡，而且抓挠多了还会让全身的皮肤都又红又肿，很是难看，这里360常识网帮您推荐几款能快速止痒消肿的好方法。 蚊虫叮咬止痒消肿的小...

夏天，是男士挥洒魅力，女士尽展妖娆的季节，但也是蚊子肆虐之时。某天穿了性感的短打，却不幸被蚊子咬了个大包，真是糗大了。蚊虫叮咬红肿怎么办？怎样防止蚊虫叮咬？教你让蚊虫速速...