铁皮枫斗的功效
1、舒心安神促进循环
心主神志，是指心具有统帅全身生理和情志等精神活动的作用。中国自古有“不觅仙方觅睡方”的延年益寿之道，中医认为睡眠与觉醒是人体适应自然界阴阳消长规律（即昼夜节律）的一种自我调节功能的表现，是人赖以生存的生理规律，此规律顺之则生，逆之则害。因此，失眠多梦、不易入睡，醒后感到疲乏或困倦等均是睡眠不好的表现。长期失眠会导致冠心病。脑溢血等多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。
长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢，以至心神被扰，神不守舍，根本原因在于阴虚火旺。心为五脏六腑的主帅，其盛衰在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰，因此，心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺，血液循环不畅通，所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。
2、肺部的清道夫
铁皮枫斗拥有丰富的营养，铁皮枫斗蕴含“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。两碱是羟基枫斗碱、枫斗次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。“一糖”是枫斗多糖，而且含量高达22.7%，具有“打扫战潮，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。
长期食用铁皮枫斗，可以排除大量块状黑炭，黑炭的颜色逐渐变浅，块状变小，直至肺内阴影消失，呼吸顺畅。呼吸中的含氧量也会逐渐增强，痰量大幅度减少直至清白，铁皮枫斗的清肺排毒效果可见一般。
药理研究表明，铁皮枫斗提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进肺粉红的排泄，证实了铁皮枫斗的祛痰作用。铁皮枫斗滋养调理五脏，有生津、润肺、排毒之功效，堪称“肺部清道夫”。五脏之中，肺主气，司呼吸，使气血津液输送到全身，以发挥滋养、濡润皮肤和毛发的作用，肺还有通调水道功能，是维持体内水液代谢平衡的关键。铁皮枫斗首先是滋养肺胃之阴，肺脏、胃脏的滋养能力增强后，人对营养的吸收好，气、血、津液输布全身的作用增强，维持体内水液代谢平衡能力恢复，当然会对肌肤有滋养作用。肌肤水润美白了，青春的光彩自然而然就焕发出来了。
3、清热生津之良药
鲜药治疗疾病已有数千年的历史，如“三鲜汤”，用鲜枫斗、鲜生地、鲜沙参3味药，治疗高热急诊有显著疗效；“二鲜饮”，鲜生地、鲜藕节，治疗因热引起的出血症具有独特疗效。教材中就记载着许多鲜用的中草药，如“竹叶宜用鲜品”、“芦根以鲜者疗效为佳”、“鲜枫斗清热生津之功效较干枫斗为好，所以热病伤津，舌干口渴之证当用鲜枫斗”。
4、补脾益胃的理想之选
铁皮枫斗是历代医家公认的养胃生津药，《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载，被尊称为“肠胃药”，能健脾益胃，“久服厚肠胃”。
现代药理和临床研究进一步验证了铁皮修复肠胃的神奇功效，它能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，并在胃肠道形成一道保护膜。医学院研究表明，铁皮枫斗能使人血中的促胃液素浓度升高，有益于慢性胃炎的治疗。
铁皮枫斗怎么吃最好？
1、取新鲜的铁皮石斛10-20克或者干铁皮枫斗5克，用清水冲洗干净。
2、把铁皮枫斗洗干净之后放到锅里，然后再加一些水，之后用大火把水给烧开，之后再用小火慢慢的熬炖。熬3小时后关火，稍等冷却即可饮用。一时喝不完的可以先装入保温瓶保温，喝的时候再倒。
3、饮毕，将铁皮石斛或铁皮枫斗取出嚼服。石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
干铁皮石斛（其茎的加工品又名铁皮枫斗）自古被称为“滋阴圣品”，铁皮石斛因具有独特而神奇的功效，在国内外市场供不应求。长期以来，人们用此药都是依靠采挖收集野生资源，高额利润的诱惑使野生铁皮石斛成为世界珍稀濒危植物，因而受到国家的重视和保护。真正的铁皮枫斗价格不菲。淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮枫斗，价格很便宜的，一般都不是正宗的铁皮枫斗。目前只有少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛，价格却有点贵。
铁皮枫斗不适宜人群有哪些呢？
铁皮枫斗主要是用于提高人体免疫能力的一种中药材，适当的运用对于增强人的记忆力，对于长时间用脑或者是经常感觉到大脑疲劳的朋友，平时适当的吃上一些铁皮枫斗也会有很好的缓解作用，下面小编就来介绍铁皮枫斗对于人健康的一些主要的好处以及他的饮食禁忌。
铁皮枫斗的功效在扣高免疫力上与增强记忆力及补肾脏抗衰老上的功用上非常大的，铁皮枫斗是中老年人以及年轻人的一种很实用的保健品，像那些有烟瘾的朋友们可以吃一些铁皮枫斗。
以下人群不适合吃铁皮枫斗：
1、感冒发热病人不宜服用;
2、虚寒湿重者慎服。
铁皮枫斗药用价值有哪些
在我们的中医里，有许多名贵的中药材，它们都是我国医师潜心发掘，流传至今的，具有非常重要的价值。铁皮枫斗就是名贵的中药材之一，大家对它可能并不熟悉，实际上， 铁皮枫斗很多人在买过的中药里就购买到过，它的药用价值非常高，那么铁皮枫斗药用价值有哪些呢。
1、铁皮枫斗有滋养肌肤的功效：石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
2、铁皮枫斗有补益脾胃的功效：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
3、铁皮枫斗有延年益寿的功效：石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。
4、铁皮枫斗有护肝利胆的功效：石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝 阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
铁皮枫斗的适用人群和食用方法
铁皮枫斗作为一种珍贵的药材，在我国各大医药典藏中都享有盛名。铁皮枫斗被赞誉为仙草，可见其拥有非常惊人的功效和作用。铁皮枫斗的另一个优势就在于材质天然，所以适用人群非常广，无论男女老少，都可以从铁皮枫斗的身上获得营养补充。
一、铁皮枫斗的适用人群
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；
2、铁皮枫斗有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；
3、铁皮枫斗含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体；
铁皮枫斗加西洋参的功效和吃法
现在都市人身体难免会有亚健康问题，由于缺乏足够的锻炼和营养摄入，身体状况酸日渐变差。如果实在忙于工作或者学业，没有时间锻炼的话，也可以通过喝些养生补身的茶来弥补调理身体。铁皮枫斗加西洋参，强强联手，功效卓越，非常适合都市人作为调理食材。
一、铁皮枫斗加西洋参的功效
具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的效果。滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。铁皮石斛加西洋参适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
二、铁皮枫斗加西洋参的吃法——西洋参石斛茶
原料：西洋参5克，石斛30克。
