如何预防秋季干咳？

1、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

2、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

3、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

5、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

6、及时接受预防注射，减少传染病发生。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

8、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

9、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10、保持心情舒畅，遇事不要着急。

11、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

12、积极治疗原发病，以免加重干咳病情。

咳嗽怎么办

1、百合

大家在日常的生活中可以通过吃百合来有效的帮助自己达到润肺止咳的功效。这主要就是因为百合属于一种性平、味道甘的食物，因此吃它对于清肺养生来说，效果是非常显著的。如果你在平时的生活中经常被咳嗽所困扰，那么在这样的情况之下，你就可以通过吃百合来有效的帮助你改善这种情况的出现。

大家制作百合之前，一定要记着把百合先放在水中浸泡一段时间，这样才能够让百合变软，那么你之后再去制作的时候，就会更加有利于煮熟。大家在把百合进行泡发之后，可以把它与适量的冰糖混合在一起，然后再把它放在锅上煮熟，之后大家吃了，就会发现自己咳嗽的情况有了明显的改善，大家在平时的生活中只要注意到这点就可以了。

2、梨

如果你在秋季的时候出现了咳嗽，那么在这样的情况之下有一种水果是你不容错过的，它就是梨，吃它对于治疗咳嗽来说，效果是非常显著的，而且还能够有效的给身体补充水分以及营养。而梨怎么吃就能够有效的治疗咳嗽呢？小编告诉大家，把梨煮熟了吃对于治疗咳嗽来说，效果是比较显著的。具体的方法就是大家要先准备一个梨，然后把它的外表清洗干净之后，用刀把梨带着枝干的顶端切掉，之后再用勺子挖去梨当中存在的梨核，这样梨就会呈现出一个空心的。

准备好几块冰糖，把冰糖塞进梨中间的空隙中，然后再撒上几个枸杞，把梨盖盖上，用几根牙签固定。之后你可以在锅中倒入一些水，然后把梨放入碗中，而碗放入盛有水的锅中，盖上锅盖，用小文温煮，大约过半个小时这样，你把锅盖打开，就可以食用了，连续吃几天之后，你就会发现自己咳嗽的情况有了明显的改善。