很多人因为肾虚的原因很苦恼,肾虚不仅仅导致很多疾病的复发,而且还在和妻子房事的时候,因为肾虚的原因几分钟就射了,所以导致在妻子面前抬不起头来。其实有很多治疗肾虚的方法,最好的方法就是食疗方法,中医治疗肾虚的方法就是通过食疗方法来进行养肾固精,下面介绍几款可以养肾固精的食物,感觉自己肾虚的话可以多吃。
1、补肾食物:山药。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明?李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
2、补肾食物:虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
3、补肾食物:韭菜。男人吃韭菜,就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中,也叫“起yan草”。顾名思义,就是z阳的蔬菜。助阳固精作用突出,滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,对于阳w、y精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服,对补肾z阳、治疗阳w有效。
以上的介绍就是吃什么养肾固精,男性的肾真的很重要,因为肾功能不好的原因,所以会导致体力下降,滑精的原因,还会导致很多疾病的诱发。建议平时可以多吃一些补肾的食物,多做一些运动,不要总呆在家里,对于房事,不要很频繁,也不要手淫。