可能我们很多人对于补钙等于补肾吗内容还不是很了解，我们很多男性朋友常常因为缺钙的问题会导致我们自身容易出现肾虚的症状，会导致我们私生出现腰膝酸软浑身无力的情况，我们可以服用一些钙片儿服用钙片的同时就可以帮助我们达到很好的补肾的效果，简述一下补钙等于补肾吗。

补钙等于补肾。富含蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质，尤其是钙、磷丰富，是补钙的最佳食品之一，对调节血压、防治脑血管疾病有益。现代药理研究发现虾肉的提取物中含有能升高淋巴细胞浓度、降低其凝固性和能显着增加胸导管中淋巴流量等作用的物质，能增强机体免疫功能。

芡实。性平味甘，功能益肾涩精、补脾除湿。营养成分较全面，主要含淀粉、维生素及矿物质(尤以磷为多)。因富含淀粉，经临床验证有收涩补虚之功，能补肾固涩、止泻止带等。 此外，各种动物肉类、骨、髓及鸡蛋、雀卵等均有补肾功效。其他食品如黑芝麻、燕窝、樱桃、桑棋、山药、刀豆、韭菜等亦有不同程度补肾功效

补钙就相当于补肾，男性朋友可以多吃一些补钙的食物就可以帮助我们达到很好的补肾的效果，可以帮助我们更好的提高自身的性生活质量和水平，同时在以后的生活中，一定要保证自己的营养均衡才能够帮助我们，促进身体全面发展。