亚健康的生活状态，危害了我们的身体健康，也影响日常的工作和学习，日常生活当中常见的调理方法是多种多样的，养生之道也渐渐的受到了大家的关注，通过中药的方法，可以减少药物给我们的身体带来的刺激作用，补气固表的中药，也是不在少数的，那么您知道补气固表的中药有哪些呢。

多喝水多吃药

益气，是健脾气补肾气，脾胃为后天之本，水谷之海

“固表”简单点说，就是加强肌体防护功能，就跟打仗加固城墙是一个意思。这里防御的是风、寒、湿、火、暑等等能够使我们生病的病邪。表固了以后，就不会那么容易生病了。方法呢可以加强营养，锻炼身体，还不行就需用些固表药，玉屏风散不错，中药黄芪泡水喝也行。

据说由 百会穴 开始，通过 紫宫穴 颤中穴 往任脉行去，在通过涌泉，再回去督脉，又回百会穴。理论上只要真气源源不息，功就无法破。不过，只是“据说” 任督二脉。

黄芪是益气固表的最好中药药材。

1.脾气虚证

本品甘温，善入脾胃，为补中益气要药。脾气虚弱，倦怠乏力，食少便溏者，可单用熬膏服，或与党参、白术等补气健脾药配伍。因其能升阳举陷，故长于治疗脾虚中气下陷之久泻脱肛，内脏下垂。常与人参、升麻、柴胡等品同用，如补中益气汤(《脾胃论》)。

若脾虚水湿失运，以致浮肿尿少者，本品既能补脾益气，又能利尿消肿，标本兼治，为治气虚水肿之要药，常与白术、茯苓等利水消肿之品配伍。本品又能补气生血，治血虚证亦常与补血药配伍，如当归补血汤(《兰室秘藏》)以之与当归同用。

对脾虚不能统血所致失血证，本品尚可补气以摄血，常与人参、白术等品同用，如归脾汤(《济生方》)。对脾虚不能布津之消渴，本品能补气生津，促进津液的生成与输布而有止渴之效，常与天花粉、葛根等品同用，如玉液汤(《医学衷中参西录》)。

2.肺气虚证

本品入肺又能补益肺气，可用于肺气虚弱，咳喘日久，气短神疲者，常与紫菀、款冬花、杏仁等祛痰止咳平喘之品配伍。

3.气虚自汗

脾肺气虚之人往往卫气不固，表虚自汗。本品能补脾肺之气，益卫固表，常与牡蛎、麻黄根等止汗之品同用，如牡蛎散(《和剂局方》)。若因卫气不固，表虚自汗而易感风邪者，宜与白术、防风等品同用，如玉屏风散(《丹溪心法》)。

以上就是补气固表的中药的详细解答，在经过我的讲解之后，希望大家可以选择适合自己的药材，不能够乱投医乱用药，固表重在防护，达到身体的健康，还需要养成一个好的饮食习惯，还需要一个好的生活方式，比如在寒冷的冬天，为了驱寒应该做好保暖措施。