在我们的生活中可以起到润肺补肾的食物是比较多的，主要海参、鲍鱼以及葱、大蒜等食物，这些食物可以润肺补肾主要是因为它们可以暖胃，对于清楚肺部的细菌是有帮助的。润肺补肾的食物，我们建议大家在冬天的时候可以适当的食用一些，这样对于你们提高性生活是很好的。

水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

麦芽：油蟹岣坏奈、E，而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。

辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

以上是一篇关于润肺补肾的食物主要有哪些的分析，相信持家的你们应该都知道润肺补肾的食物对于你们来说是很重要的吧。润肺补肾的食物可以提高你们的身体抵抗力，并且有助于你们清肺以及补肾，肾脏是男性朋友非常重要的器官，希望你们可以保护好。