原标题：准妈妈孕期总感觉乳房胀痛，是怎么了？孕妈要了解

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　　虽然怀孕带给女人是满心的喜悦，但是随着怀孕的时间越来越长，怀孕期的一些身体变化也就越来越明显，怀孕给妈妈们带来的一些影响也就越来越大，当然我们也都知道，怀孕会对我们的身体带来一些好处，比如说有利于心脏健康，也能够缓解一些妇科疾病，并且能够减少。乳腺癌的发生，但是在怀孕以后除了这些好处以外，还有很多尴尬事，让人苦不堪言。

　　怀孕以后，由于受到孕激素的影响，乳房会变大，也会变得更加坚挺和敏感。在这段期间准妈咪还会发现，乳晕扩大了，部分准妈妈乳房增加至原来的3倍。颜色变深了，还会出现乳房瘙痒、乳房纹等。乳房出现胀痛，与乳房的急剧变大有关。

　　乳房疼痛可以采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症。饮食上采用低脂高纤的饮食，注意多摄入含维生素C、钙、镁、及维生素B族的食物，少吃人造奶油，减少前列腺素E的形成，进而保证催乳素的正常产生。

　　女性乳头每天都有一定的分泌物，特别在孕期和哺乳期乳头分泌物会增多。最好穿合适的内衣，勤洗澡，做好乳头清洁工作。

　　女人在怀孕以后在日常生活中的一些做法或者是事情受到一定的影响，而且女人在怀孕以后心态也会非常的受到影响，在怀孕后通常都会遇到非常多的尴尬事，有时候想起来都觉得自己十分好笑。你在孕期都有遇到过那些尴尬事？你是怎么应对的？

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