原标题：同是怀孕，为啥有人胖十几斤，有人胖三十多斤，可能原因在这儿

　　有时我们在同学聚会的时候，会发现好几年都没有看到的同学，有的人越来越漂亮了，但是有的人好像老了好多。一问之后才知道，原来都已经结婚生子了。但是结婚生子每个女人都要经历，为什么有的人胖十几斤，有的人胖30多斤呢？毕竟女人如果太胖的话，还是会比较影响颜值的。将体重控制在合理的范围之内，是非常重要的这个问题的原因，可能今天我们看完文章就知道了。

　　同是怀孕，为啥有人胖十几斤，有人胖三十多斤，可能原因在这儿

　　孕妈饮食无忌，高脂高糖摄入过多

　　很多孕妇感觉自己怀孕之后，就已经不是一个人吃东西了，因为两个人在张口吃东西。而且生怕自己吃得不够，影响到孩子的健康发育，如果胎儿发育迟缓的话那就不好了。但是很多孕妇不知道的是小宝贝从孕妇身体当中吸收的营养物质并不是垃圾，也不是那些高钙或者是高糖之类的，千万不要打着为小宝宝好的旗号猛吃猛喝。

　　这种现象只会让自己的体重变得越来越重，尤其是如果吃那些高脂高糖的食物太多，很有可能对自己的身体健康也会非常的不利，而且小宝贝也容易出现巨大儿。

　　怀孕之后吃东西不一定是在量上多起来，而是说注意合理的营养搭配，有的时候你吃的太多没有合理搭配和注意的时候，对小宝贝的发育也非常的不利。因为有些垃圾食物或者吃高糖高脂肪的东西，除了满足我们的口感和食欲之外，对于身体健康并没有帮助。

　　不如多吃一点高纤维，多维生素的东西，小宝贝也会非常的开心。

　　孕期缺乏运动，热量消耗低

　　很多女人在怀孕之后就被一家人捧在了手掌心里面，唯恐自己磕着碰着或者摔着，本来我们都知道小心翼翼是非常好的，但是如果他过的话就不一定了，因为如果一味的休息对小宝贝的发育来说并不太好，毕竟我每天都吃东西，如果没有得到很好的吸收和消化，肯定东西就会在我们身体当中堆积，让孕妇的体重变得越来越重，而小宝宝吸收的却比较少。

　　所以平时的时候缺乏运动热量消耗自然就低了，分娩的时候也会比较困难。

　　所以怀孕之后适当的运动还是必须的，千万不要盲听盲信，一定要在自身出发，找到适合自己的方法，既保证了自己的身体健康，也保证了小宝贝的健康快乐成长。

　　尤其是如果体重增加太快分娩的时候，也会遇到很多的困难，小宝贝也会比较不稳定。虽然怀孕之后孕妇的体重增长十几斤，或者是三十几斤都属于正常，但是还是要多多注意一下的，而且增重太多，产后恢复起来也会比较困难很慢。

　　如果您还有其他小妙招，也欢迎分享出来，让更多的孕妇看到。感谢您的阅读，也欢迎关注小编，每天都有优质的文章分享给你。