原标题：备孕时想快点好孕？除了吃叶酸外，三件事若没做好，可能也白搭！

　　相信很多女人在备孕的时候也都会注意给身体补充一些叶酸，并且需要注意的是在备孕的时候补充叶酸，不只是女人要吃男人也是不能少的，这样才可以提高男性的精子质量和活力，让女性可以更容易受孕，而且还有助于降低胎儿发生神经管缺陷的概率，那么除了给身体补充叶酸以外，还有哪些备孕的小技巧能够让你快速好孕呢？今天就和小编一起来看看吧！

　　备孕怎么才能快点怀上？夫妻除了补叶酸，这三个方法也多学着点！

　　1、合理安排同房时间

　　对于备孕期间的女性来说，算准自己的排卵期是非常重要的，因为女人在一个月期间内只有在排卵期的时候才会排出卵子，所以说在这个时候如果进行夫妻同房的话，可以大大提高女人的受孕几率，而在排卵期的时候也不要盲目的夫妻同房，要不然可能就会导致男性的精子还没有完全发育成熟，就进入女性的体内，反而会不容易怀孕。所以说不妨选择在排卵日前后这三天的时间里每天同房一次，可以有效的提高女人的受孕几率。

　　2、养成良好的生活习惯

　　长期的不良生活习惯也会影响女人的卵子以及男性的精子质量，所以说在备孕的时候，除了要补充叶酸以外，也一定要注意改掉自己那些不规律的生活习惯，比如说夫妻双方注意要戒烟戒酒、规律饮食、按时作息，让身体达到一个比较好的状态，才能够提高女性怀孕的概率。

　　3、放轻松

　　在生活当中经常可以看到有很多的夫妻备孕了很长的时间，依然怀不上孩子，去医院检查之后却发现生育能力并没有什么问题，其实这可能就是由于太过于紧张焦虑所造成的长期心理压力过大，也会影响我们身体的激素分泌，导致女性出现排卵期延长，甚至是不排卵的情况，从而无形中增加了女性受孕的难度。

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