原标题：孩子究竟要不要午睡？这几类孩子家长要注意了，不要让他们午睡

　　睡眠对于每个人来说都非常重要，孩子的睡眠质量也直接关系到他们的成长，刚出生的婴儿每天睡觉的时间占了绝大部分，随着孩子年纪的增长，孩子睡眠的时间也会变得越来越短。

　　孩子在大一些的时候，不管是在家里面还是去幼儿园，都会有午睡时间，但家长却发现有的孩子并不喜欢午睡，想让这些孩子睡觉可是一件非常麻烦的事情。，还有的孩子午睡时候却出现了问题。

　　01

　　奶奶让男孩坚持午睡两个月却变成了小胖子

　　小孙在孩子两岁的时候就出去工作了，于是就将孩子送到了奶奶家里，孩子自从去了奶奶家之后却发生了很大的变化。

　　原本小孙是打算在孩子上幼儿园之后再出去，可是因为家里面的经济确实有些紧迫，于是也只能选择提前出去工作。

　　奶奶因为从小生活在农村，虽然现在搬到了城里面，但还是保留着之前的传统，但奶奶对孩子可以说非常好，所以小孙也感到非常放心。

　　因为孩子不喜欢午睡，所以小孙就告诉奶奶，让她尽量帮助孩子养成午睡的习惯，没想到奶奶真的很会育儿，孩子现在每天都会午睡。

　　小孙也非常放心，因为连续加班一个多月，所以小孙就一直没有时间去看孩子，但在看到孩子的时候，小孙发现孩子变成了小胖子，小孙于是问道婆婆都给孩子吃了什么。

　　婆婆说就正常吃东西，后来小孙发现孩子吃完午饭就会睡觉，导致孩子变成这样。

　　02

　　千万不要让孩子吃完饭就立即睡觉

　　不管孩子是中午还是晚上，在吃完饭之后都不要立即睡觉，吃完饭之后很多人都会犯困，有些孩子可能自制力不行，就会直接躺床上睡觉了。

　　大家会发现一般幼儿园在吃完午饭之后，都会带着孩子出去散散步，放松半个小时后再去睡觉。

　　吃完饭就睡觉的话，很有可能影响到孩子的消化功能，时间长了之后孩子就有可能变胖。

　　03

　　这几类孩子家长要多注意了，最好不要让他们午睡

　　*精力比较旺盛的孩子

　　有很多孩子的精力都比较旺盛，这样的孩子，如果家长让他们立刻午睡的话，孩子首先根本就睡不着，而且有的孩子还经常在睡觉之前就一直在玩。

　　孩子如果精力比较旺盛的话，家长哄睡也是一件非常困难的事情，即便孩子睡觉也睡不踏实，所以家长要等孩子情绪稳定之后再让孩子睡觉。

　　*孩子晚上睡眠时间已经足够

　　有的孩子在晚上睡觉的时间就比较长了，午睡是为了让孩子有更多的休息，缓解孩子的疲惫。如果孩子在晚上睡得很足，家长可以不用让孩子午睡，或者减少午睡的时间。

　　*不喜欢睡午觉的孩子

　　有的孩子从小到大就不喜欢午睡，他们在床上躺着的时候，也是翻来覆去睡不着，这个时候家长就不要逼着孩子午睡了，

　　睡觉反而对他们不好。

　　家长如果强迫孩子做不喜欢的事情，他们很容易产生反抗心理，更不喜欢午睡了，如果孩子不睡觉的话，就可以让孩子玩一会。

　　有的孩子也可能是因为室内环境睡不着，家长也可以适当改善一下家里的环境，让室内变得更加暗一些，而且也不要出现噪音。

　　【贴心寄语】

　　午睡并不适合所有孩子，有的孩子天生就不喜欢午睡，也根本就睡不着，这个时候家长就不要强迫他们了。

　　今日话题：

　　你家孩子午睡吗？