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在孕期,这3种蔬菜最好要少吃,不然可能会损伤宝宝,孕妈要注意

  原标题:在孕期,这3种蔬菜最好要少吃,不然可能会损伤宝宝,孕妈要注意

  怀孕是件很重要的事情,怀孕期间也需要很谨慎,无论是哪方面都有很多讲究。许多准妈妈会听医生的建议注意饮食和营养,总体上,青菜果蔬是一定要多吃的,因为它们含有的维生素和膳食纤维等成分,可以帮助孕妇们排除体内没用的物质,补充人体需要的元素。在怀孕阶段,要特别注重饮食,因为妈妈吃的东西直接影响到了肚子里的宝宝,如果不注意,极有可能给身体带来隐患,以及影响宝宝的健康。很多准妈妈可能觉得果蔬一类的食物都是有益的,吃的越多越好,但实际上,在孕期,这3种蔬菜最好要少吃,不然可能会损伤宝宝,孕妈要注意。

  1、韭菜

  韭菜是菜里很常见的配料,还可以包韭菜饺子,烧烤摊上也很常见,营养也很丰富,所以很受欢迎。作为准妈妈,韭菜中的蛋白质自然也是很有用的,但是韭菜不可忽视的一点就是它有活血化瘀的效果。如果你是正常状态下跌伤受伤之类的,那韭菜有很大功效,但如果是孕妇,就很危险了。这种蔬菜里面含有很多好的物质,比如蛋白质。这些物质对于孕妈们来说都是有宫缩的作用,对肚子里的宝宝是很危险的,所以各位妈妈们切记怀孕期间别吃韭菜。

  2、西红柿

  西红柿也是一样维生素极其丰富的蔬菜啊,而且又好吃,酸酸甜甜,生吃也可以,蘸糖吃也好吃,西红柿炒鸡蛋更是经典。西红柿中含有很多水分,还有很多营养物质,本来对人体是很有好处的,但孕妈妈又是一种例外。西红柿中的物质对孕妇来说并不有利,而且还有害处。尤其是青西红柿这个品种,因为青西红柿含有番茄碱,而番茄碱又会影响子宫,对宝宝造成损伤,所以孕妈妈们西红柿也要少吃。

  3、香菜

  对于很多怀孕的妈妈来说,口味会重口很多,但平常吃食又很清淡。所以碰到爱吃香菜的孕妈妈,尤其喜欢在菜里、汤里放些香菜。但恰巧,香菜里含有的物质也会使妈妈们的子宫受到影响。子宫处在不正常的情况中,会损伤宝宝的健康。

  这3种蔬菜孕妇们千万要注意,不要为了口腹之欲损伤到了自己的身体和宝宝的健康。

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