原标题：女人怀孕后，多吃3种食物，有益于胎儿身体发育，你吃对了吗？

　　女人怀孕后，多吃3种食物，有益于胎儿身体发育，你吃对了吗？

　　一个女人第一次怀孕后，得知消息全家人都会为她高兴，因为她的身份升级了，虽然高兴但是孕妈要承受10月怀胎之痛苦马而且在怀孕期间有很多注意事项，不然对腹中胎儿健康会带来一定影响，所以孕妇除了平时要格外注意，在吃方面是要更加注意，毕竟胎儿的营养是要通过母体传输，那么女人怀孕后，记得多吃3种食物，有益于胎儿身体发育哦，快来看看你吃对了吗？

　　1、葡萄，香蕉，苹果等水果

　　笔者说的以上3种水果在日常中很常见，因为它们都含有大量的维生素和果酸成分，酸甜可口，不仅能帮助孕妇挑起胃口，从而增大私欲，还能帮助肠胃消化，再来一些香蕉，能促进肠胃蠕动，吸收，缓解便秘，排除体内多余的垃圾，从而给胎儿营造良好的生长环境。虽说水果中很有丰富的营养物质，但也不能贪嘴，不能食用过量，否则会使得起反，因为水果中含有大量的糖分，为了避免孕妇妊娠期血糖，血脂过高，含糖量高的食物要适量吃，还有就是吃水果前清洁工作要做好，否则瓜果表皮附着的农药会对胎儿和孕妇带来一定伤害。

　　2、肉铺

　　肉类食物是孕期不可缺少的营养物质，毕竟肉食中含有大量的蛋白质和营养成分，能够供给孕妇所需要的各种营养和能量，而且肉铺还有助于孕妇产奶，对胎儿的发育也有一定好处，这样宝宝出生后还能及时吃到母乳，这才是两全其美的事情。

　　3、牛奶

　　在怀孕期间，女人也需要适当补充奶制品，因为牛奶中含有一定钙元素，这样孕妇吸收了大量的钙，才能传输给腹中胎儿，这样对胎儿的大脑发育，骨骼发育都有好处，而且奶制品对于孕妇来讲不仅好消化，还能促进营养吸收，身体新陈代谢快，才能很好的排除体内的胎毒，对胎儿健康发育有好处哦。

　　朋友们，你在怀孕期间都吃了哪些营养产品？不妨在留言区分享给大家，对小编的看法有意见的朋友也可以留言互动哦，谢谢大家支持！