原标题：想和孩子顺利分床睡？这4个方法值得参考！

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　　3.30-4.1

　　同事和我说最近她家宝宝开始要求要和爸爸妈妈分开睡觉了。

　　我有些诧异：她家宝宝才上幼儿园大班，这么早就主动要求分床睡的宝宝可真不多呢！

　　那究竟是什么原因让宝宝不愿分床睡呢？作为父母又该如何帮助孩子顺利分床呢？

　　下面这些建议可以进行参考和借鉴。

　　01

　　不愿分床睡的原因

　　一个人，太孤单

　　从妈妈肚子里出来那天开始，宝宝就一直被暖暖地包着，轻轻地摇着，挨着妈妈温暖的身体，可以安心、甜美得睡个够。

　　一个人睡，四周都是空空荡荡的，真是太孤单了。

　　自己睡，好害怕

　　隔壁阿婆经常说：“黄昏天，儿找娘。”

　　意思就是天要黑下来的时候，宝宝就会有一种不安的感觉，需要回到妈妈的怀抱，感到妈妈在身边。

　　而自己睡，就会出现很多害怕的事情，害怕天黑什么都看不到，害怕有大怪物藏在床底下……

　　这种恐惧感会让宝宝无法入睡。

　　我真的还是小宝宝

　　一直以来都是爸爸妈妈陪着的，为什么2岁了就不能再陪我了呢？是妈妈不爱我了吗？

　　2岁的宝宝和刚出生比起来是大了很多，可他还没有做好自己长大了、要分床睡的准备。

　　他还是那么愿意父母紧密的陪伴。

　　02

　　一起想办法

　　甜蜜的睡前时光

　　在宝宝入睡前，拥着他一起讲个甜美的故事，熄灯后陪宝宝躺一会儿，缓缓地聊聊刚才的故事，或今天的趣闻。

　　轻轻地抱一下，来个睡前吻，都可以让他放心地睡去。

　　让宝宝明白，虽然分床睡，但爸爸妈妈还是一如既往地爱他，还是在他身边陪伴。

　　分床，不分屋

　　分床睡本身对宝宝就是一个特别大的挑战，因此如果宝宝比较抗拒，不要一下子让宝宝到他独立的小屋睡。

　　可以将宝宝的小床放在父母大床的旁边，这种距离上的亲密会让宝宝觉得并没有和父母分开，初次接受起来相对容易些。

　　过一段时间后，再根据宝宝的情况提出睡独立儿童房的想法。

　　从容心态，面对各种反复

　　有时在分床睡了一段时间，宝宝还会因为白天的经历或一个听来的故事而又回到大床上来。

　　那时父母要给的就是温暖的拥抱、从容地接纳。

　　相信他一天天长大，心理足够独立的那一天，会欣然要求再回到自己小床上睡觉的。

　　睡前亮盏小夜灯

　　几乎每个宝宝都不愿意黑漆漆地睡觉，即使是最初挤大床的时候，他都是要求开着灯。

　　因此，在准备让宝宝分床睡的时候，妈妈要特别考虑到宝宝怕黑的心理。

　　可以带他一起买一盏造型好看的小夜灯，放在屋子的角落。

　　这样宝宝入睡前，小夜灯发出的亮光既不会影响宝宝的睡眠也可以缓减宝宝对黑的恐惧。

　　本文知识内容刊于《父母必读》杂志

　　编辑 《父母必读》编辑部

　　组稿排版 宋宇 视觉设计 宫颖

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