原标题：孕妇怎么才能不长肉？守住这四条线是很有用的

　　小溪怀小孩有了六个月了，在她怀小孩之前，重量差不多有100斤，但是在她不知道的情况下，发现自己的重量已经到了120多斤了！这长的速度真的是特别快，身边也怀了小孩的人都没有这么快，她也不知道为什么自己这么快就胖了。

　　有很多人都说她的脸变得更圆了，她很害怕自己就这么一直胖下去，而且她的身高也不是很高，如果再根据这样的速度继续长肉，她一定会觉得自己变成了一个胖子，而且她也特别担心，在生了小孩之后也瘦不下去。这让小溪更加的烦了，很多人也说了她的不对，说她长的太胖了。这很容易让她生病，所以一定要控制好自己，不要让自己的重量太过。

　　其实妈妈的重量超标的现象比我们想象中的更多，因为现在吃的东西越来越好了，有很多人都认为怀了小孩的妈妈一定要多吃一些东西，这样小孩才能够长得更好，其实这事特别不对的，现在很多人都不缺营养，吃的东西也很多，有很多的妈妈生病了，大部分都是因为吃的东西太多了造成的。对于妈妈和小孩来说，营养并不是越多就越好，只需要他们平衡一些就可以了，那么，他们的健康也就保住了，而且还能够不长肉，生完小孩之后，也不会变得很胖了。

　　在生活里，很多的妈妈都吃胖了几十斤，但是生下来的小孩却不是很大，原来肉都长到了自己的身子上。这样的话，会让妈妈特别的尴尬，很多生完小孩的妈妈心里都会想:下一次绝对不吃这么多了！除了吃东西之外，还有一些其他的方面需要你小心了。

　　第一，吃的东西要组合好

　　在怀小孩的时候吃东西一定要很全面，并不是说一定要越多越好，虽然说某些东西要过量，但是如果你控制得不好，将会有很多不好的问题发生。妈妈都应该知道，小孩并不是越大越好，妈妈也不是越胖越好，如果妈妈可以不挑食，基本上就能够让小孩正常的生长了，但其实很多妈妈都会有这些问题，这样不仅会影响自己的身子，还会让小孩长不大。所以说妈妈不要乱吃，一定要吃的很平衡。

　　第二，在刚怀小孩的时候，不能吃太多

　　大多数的妈妈都不知道自己的小孩在什么时候长的最快，所以，一些人发现自己怀了之后就开始吃很多的东西。其实这样做只能让自己长更多的肉，对小孩是没有一点点好处的。这是因为在这个时候，小孩长的都特别的慢，这个时候吃太多的东西是不能够促进他们长大的，而且会让它们的重量不断的增长。

　　第三，要做一些运动

　　在吃的方面一定要注意好，其实，在运动这一方面你也要多注意一下。对于很多的妈妈来说，每天去走走路，或者说做一些比较轻松的运动，是可以控制好自己的重量的，不仅对自己的身子好，对小孩也特别的好。

　　第四，不要吃太多

　　虽然怀了小孩之后要吃很多东西，这样才能够让他们更好地生长，但是也不能吃的太多，不要加餐，如果不饿的话，最好不要再让自己吃了。因为吃的太多了，对小孩来说也是不好的。