原标题：女性在哺乳期要少吃这2种东西，可能会影响乳汁，造成宝宝胀气

　　在宝贝健康出生以后最令父母担忧的事情就是孩子身体生长的问题了。很多父母为了孩子能够摄取到充足的养分就会给自己吃一些含有许多营养成分的食物，认为这样就能够刺激自己奶水的分泌了，这样宝贝的口粮也就充足了。但其实有些食物看似很有营养价值但对喂奶的宝妈来说却没有什么营养价值。比如说我下面要分享的两种食物，对喂奶期间的宝妈来说不仅没有什么营养可言，反而会不利于奶水的分泌，还影响婴儿的肠胃。

　　第一种，含有过多糖分的食物。

　　很多女性在甜食面前是毫无抵抗的，它能够缓解人焦躁的情绪，还能够及时补充人体消耗的能量。很多人都知道女性怀孕以后就要注意糖分的摄取了，但是却不知道在刚生完宝贝以后宝妈也不能吃太多的甜食。因为这种食物当中糖分过多，宝妈食用多了以后就会造成体内的血糖升高，不仅不利于自己身体的健康还会导致婴儿通过乳汁吸食了很多的糖分而诱发肠胃胀气的问题，刚出生的宝贝身体是很脆弱的，稍有异常都容易对其健康造成影响。因此建议各位宝妈在喂奶期间还是要控制好这种食物的摄取。

　　第二种，含有过多热量的食物。

　　很多人都以为女性在孕期的时候不能摄取过多的热量高的食物，等到孩子出生以后就不许要注意了。但其实女性在刚刚生完孩子的哺乳期间还是要注意少量摄取热量过多的食物。这是因为宝妈食用过多的这种食物就容易造成自己体内的血液粘稠，而女性刚生完孩子以后身体还很虚弱，锻炼强度也不够，所以食用多了这种食物宝妈身体内的血液和血脂含量会有所增加。

　　一旦出现这种情况不仅会危害到自己身体的健康，还容易将热量通过乳汁进入到婴儿的身体内，这些不容易消化的热量就会堆积在婴儿的体内，对其肠胃造成损伤。因此建议各位宝妈在喂奶期间还是要控制好这种食物的摄取。

　　母亲天然的乳汁是婴儿最好的口粮，所以宝妈在喂奶期间一定要慎重选择自己所吃的东西，这不仅仅是关乎到自己的身体情况，更多的是会影响到婴儿的身体生长情况。所以为了宝宝，各位妈妈们还是努力控制好自己的饮食吧。