原标题：多吃水果身体好？专家坦言：这3种常见水果，少喂给孩子吃！

　　现在市场上的水果种类越来越多了，除了以前常见的香蕉、苹果以外，各种以前很难见到的水果也都琳琅满目。特别在夏天的时候，很多朋友都喜欢买很多水果吃，家里有孩子的朋友更喜欢买水果，大家几乎都认为孩子吃水果有很多好处，那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢？专家坦言，其实这3种大人常吃的水果，是不太适合孩子的。

　　一、什么样的水果不适合给孩子吃？

　　1.一些性寒的水果不适合孩子吃

　　我们知道大部分的水果都属于寒凉类的，在炎热的夏天吃水果有降暑降温的作用。有一些水果寒性特别大，最有代表性的就是西瓜。很多小朋友都特别喜欢吃西瓜，有些家长还会特别做冰镇西瓜给孩子吃。但西瓜吃的太多对孩子肠胃很不好，很容易造成孩子拉肚子或者肠胃炎。

　　2.容易引起过敏的水果

　　有些水果非常诱人，很多成人都很喜欢吃，但给孩子吃的时候很容易造成过敏。比较常见的有猕猴桃、菠萝和芒果。这三种水果都非常好吃，但它们都含有一些特殊成分，容易引发孩子的口腔过敏或者皮肤过敏，可能导致皮肤起红疹或者舌苔加厚，牙齿酸痛的症状。

　　3.不能给孩子多吃荔枝

　　单独把荔枝拿出说，是因为荔枝确实是很多小朋友特别喜欢吃的水果，不仅果肉看起来晶莹剔透，而且食用起来糖分和水分都非常多。但荔枝吃多了，很可能让孩子患上“荔枝病”。因为大量食用荔枝可能造成体内胰岛素分泌过多，从而导致低血糖，会出现食量下降，身体变得虚弱，畏寒等症状，严重的甚至危及生命。

　　二、这些水果，更适合孩子食用！

　　1.香蕉非常适合孩子食用

　　香蕉软糯香甜，口感和味道都很好，很多孩子都很喜欢吃。而且香蕉还有促进消化，调节肠胃的作用。当孩子出现便秘或者消化不良时可以多食用香蕉促进消化。香蕉还含有丰富的钾元素，在孩子运动之后食用可以促进肌肉生长和恢复能量。

　　2.樱桃非常适合孩子食用

　　樱桃酸酸甜甜的味道，以及娇艳欲滴的外观都十分受到孩子的喜欢，樱桃含有多种孩子必需的维生素和膳食纤维，多吃樱桃有利于孩子免疫力的提高，也对孩子的皮肤健康有帮助。

　　3.葡萄也非常适合孩子食用

　　葡萄的种类繁多，无论是哪一种葡萄都很适合孩子食用。对于孩子来说，葡萄可以有效促进消化，对脾胃都有很好的保养作用。另外如果孩子睡眠不是太好的话，可以让孩子连同葡萄籽一起食用，可以提高睡眠质量。

　　当然，家长不管在给孩子吃什么水果时，都要注意好安全问题，比如葡萄就比较容易噎住，对于年级较小的孩子，在喂葡萄等形状较小的水果时，可以切成更小块，或者打成果汁、果泥来给孩子吃。

　　今日互动话题：大家平时喜欢给孩子吃什么水果呢？你觉得什么水果也最好不要给孩子食用呢？

　　————————

　　我是一名三岁宝宝的妈妈，育儿是从来不是一件轻松的事，宝宝的方方面面都需要更细致的关怀。大家在育儿过程中遇到问题都可以来找我共同探讨，一起解决。

　　我是小猪妈妈，每天在带娃养娃中与宝宝一起成长。

　　每天分享育儿经验，欢迎各位宝爸宝妈与我共同分享养娃过程中的点点滴滴。