原标题:孩子哭闹、打人?父母要培养娃的“加法思维”,增强情绪控制能力
多多和小伙伴们玩的正开心,突然就翻了脸,原来他们一起在玩橡皮泥,他看中的旁边小朋友手上的蓝色橡皮泥,可是对方也非常喜欢,所以不愿意给他。
这一下子惹怒了多多,突然大声哭闹起来,妈妈赶紧上去调解,可是并没有效果,反而多多还开始打起了妈妈,似乎越来越生气。
最后还是一位小朋友的妈妈拿了许多零食来到大家旁边,让他们从里面挑自己喜欢吃的东西,这才让多多破涕为笑。
他从里面拿到了自己最喜欢的巧克力,津津有味的吃了起来,仿佛也忘记了刚才的不快,很快又和大家有说有笑了。
孩子为什么容易爆发情绪?情绪脑在发育。
情绪脑是什么?
情绪脑是一条短路
,只能携带少量信息,
最突出的特点就是快
,也就是人们的最直接最本能的反应。
我们从外界接收的信息,
一般会两条路可以传递给大脑。
一条是短通路
:丘脑→杏仁核,也就是我们所说的情绪脑。
一条是长通路
:丘脑→扣带回→大脑各区域相应皮质→杏仁核,也就是我们所说的理性脑,和情绪脑相比,需要更长的时间才能作出反应。
儿童心理学家曾说
:
3岁
左右的孩子正处于情绪脑发展的关键期。
这时候的孩子心智还未成熟,所以他们所产生的行为和反应往往是本能的,不会经过太多的思考。
在情绪脑的作用下,孩子很难控制自己的情绪
,所以会
经常性的哭闹或者是打人。
因为他们急于发泄自己的情绪,但是又找不到合适的方法,所以才会做出一些让父母看来非常不听话的行为。
人们的大脑由上层大脑和下层大脑所组成
,虽然他们有着不同的结构,相互之间是独立的,但也有一定的联结性。
下层大脑也就是我们所说的情绪脑
,
又被称为爬行动物脑
,包括脑干和边缘区域,即大脑较低部分,从脖子上端到鼻梁处。
上层大脑由大脑皮层及各个部分构成,包括中部前额叶皮层。
在功能上,上层大脑进化程度高,非常复杂,负责思考、想象、计划、分析等高级思维活动。
孩子出生之后,下层大脑已经发育得非常完善,因为它负责基本的对一些相对原始的功能(
如呼吸、眨眼等
)、与生俱来的反应和冲动(如打斗、躲避等)以及强烈的情感(如愤怒和恐惧等),可以说孩子出生时就已经具备。
但是上层大脑却不同,因为它的进化程度非常复杂,所以需要日积月累的发育才能够完善。
一般要等到人20多岁的时候才能真正
拥有成熟的上层大脑
。
这也表示在此之前,人们大部分的思考还是依赖于下层大脑,所以才会经常做出一些冲动性的行为。
上层大脑对人们的言行举止有着非常重要的作用
,可以让孩子具备更多的优秀能力,其中自然包括情绪控制能力。
但是在孩子的大脑中往往是下层大脑更占优势,如何锻炼孩子的情绪脑,往往是困扰很多父母的一大问题。
情绪脑对孩子会造成哪些影响?
科学家通过研究发现
:能够很好地管理自我情绪、拥有正面情绪的人,通常智力水平也较高,在情绪和理智发生冲突时,他们更能用理智控制冲动的情绪。
反之,不能控制自我情绪、负面情绪较多的人,往往会被情绪左右,生活也更容易陷入困境和烦恼中。
父母应该如何帮助孩子建立上下层大脑的联结?
1、孩子出现不良情绪时,调动孩子的上层大脑
当孩子已经处在负面情绪中的时候,如果家人还是一味的指责孩子,那么只会让孩子的下层大脑占据优势,这时孩子的不良情绪会越来越明显。
之后不管家人做出什么样的行为,孩子的下层大脑都会表现的非常敏感。
这时父母要做的是尽量
调动孩子在上层大脑
,这就需要父母首先做到认同孩子的感受,让孩子的情绪能够平静下来,这样孩子才能够尽可能的控制自己,逐渐用上层大脑思考问题。
2、利用加法思维以及加强孩子上层大脑训练
拓展孩子的思维方式
孩子的
思维方式往往比较单一
,比如当他们面临困难的时候,本来的想法也许就是选择回避。
因为他们觉得眼前的事情已经超出了自己的能力范围,所以他们会感到畏惧,觉得这是一项不可能完成的任务。
这时
父母不妨从另一个方面去引导孩子
,在承认困难的前提条件下,鼓励孩子勇敢的去做。
因为孩子会有成功的可能性,这对他们来说这也是一笔非常宝贵的财富,能够让他们更有信心去面对以后的困难。
当孩子的思维方式被拓展之后,他们就能够换一个角度去看问题。
这会让孩子不再像之前那样局限于某一个条条框框中,自然让孩子能够学会更好的思考问题,对他们的上层大脑起到了一定的锻炼。
教会孩子用多种思维思考问题
俗话说条条大路通罗马,其实人们的思维也是一样的,也许一种思维方式行不通,但是当我们不断尝试多种思维方式去思考问题的时候,总是能找到问题的解决方法。
所以
当孩子处于负面情绪中的时候
,父母最需要做的就是
引导孩子走出负面情绪。
因为只有当孩子处于一个平静的状态中时,他们才能够更好的去思考问题,更理性的思考问题,而不是陷入自己的不良情绪,从而影响判断。
培养孩子积极的情绪
孩子的情绪其实和成人一样,会有一定的波动起伏,他们有的时候情绪也会陷入悲观低落中,所以父母一定要学会观察孩子的情绪。
一旦发现孩子的情绪不对,必须第一时间引导孩子重新回到积极的情绪中。
当然这需要父母有足够的耐心,更需要父母首先学会控制自己的情绪,否则父母的不良情绪会传染给孩子。
只有父母让自己保持平静,才能够对孩子进行耐心有效的引导,从而使孩子的情绪变得积极,更好的面对生活。