原标题：四种要经常给孩子吃的水果，促进大脑的智力发育，还能提升免疫力

　　现在已经是深冬季节了，但是今年的冬天不像是往年那般冷，该冷的时候不冷很容易就会导致病毒的滋生，所以现在很多的小孩子都患上了感冒。在北方地区，除了秋衣秋裤以外，还要穿的就是保暖衣以及保暖裤，不然是在是太冷了。为了不让自己跟孩子生病，在平时的时候除了饮食上要注意以外，还要多吃一些有利于健康的水果蔬菜。在冬天，有些水果是全中国基本上都会有的，那今天我们就来说几种，多吃一些不仅有助于孩子的健康发展，还会让自己的孩子变得更加的聪明。

　　我们首先来说说这第一种水果，香蕉是一种比较常见的水果，有的人很喜欢吃，但是有些人就是不喜欢它的味道。香蕉最常见的一种作用就是能够通便，一些便秘的朋友，都会选择多吃几根香蕉来治疗。但是还有一个比较重要的作用是，可以用于减肥，早上起床吃一根香蕉来当做食物，那些健身的也会经常吃香蕉，但是要注意的一点是，晚上睡觉前别吃，不然很容易就会变胖。香蕉的脂肪含量很低，糖类的含量也不算多，而且能够提供能量，孩子多吃一点，有，与解决上课困顿的问题，而且会增强身体的免疫力。

　　冬天的一种特有产物就是橘子，现在市面上的橘子大部门都是小蜜橘，很小、很甜。像是那种大的橘子都很少了，而且以前还有那种绿皮的橘子，不算甜，甚至有些酸，不是很受人们的欢迎。平常的时候，我们吃橘子的时候会把那些白色的丝状物给清理掉，味道口感会更好。但是很多人不知道的是，这些东西真的很不错，有利于消化。而且，橘子额度维生素含量很高，再加上一些其他的成分，对孩子的身体还是非常不错的。但是有一点父母们是没有做错的，那就是让孩子少吃一些橘子，因为真的会上火。

　　还有一种就是一年四季都有的水果，说是中国最常见的水果也不为过，那就是苹果。苹果真的就是妈妈们嘴里的最好的一种水果了吧，不管是上学还是出门，家长都会给孩子带上苹果。原因无非就这几点，首先就是放的住，它不像是香蕉这种水果，可能没几天就坏掉了，苹果放上一个周都不会坏；还有就是营养丰富，基本不会出现打激素的事情，最后就是味道口感确实不错。再加上一点就是，苹果相比其他的水果，是真的不算贵，而且微量元素含量丰富，有利于大脑的不断发育，常吃对身体也好。

　　现在随着时代的发展，有很多水果早就已经不稀奇了，吃到反季节水果更是常有的事，比如橙子，在夏天你也可以吃到，但是实际上她是冬天的产物。在北方，一到了冬天以后，在水果市场，基本上那些小商贩都会批发一些橙子来卖。很多人觉得橙子跟橘子的差别并不大，其实还真不是这样的。橘子作为一种水果，常吃可以增加身体免疫了，减小患感冒的几率。但是橙子就不一样了，一些轻微的感冒，直接就能靠吃橙子来缓解症状。当然了，真患了感冒，最好还是去找医生。再加上维生素含量丰富，对孩子的各方面来说都是很好的。

　　其实，不管是是什么水果，哪一种水果，大部分来说，常吃一些对人的身体都是有好处的。但是，需要注意的一点是，在这个过程中不管是哪一种水果，最好都是别过量。其实在生活中，不管是什么东西，过量了，一般好的也会变成坏的。不要妄图一口吃成胖子，要经常吃才会对身体起到很好的作用。