原标题：坐月子时这些食物尽量少吃，可能会影响母乳，尽量别大意！

　　女人怀孕生宝宝之后就需要坐月子，而且坐月子期间也是非常关键的，可以帮助产妇更快的恢复身体。如果坐月子不重视，可能会导致落下月子病，影响以后的生活，而且身体也非常难以恢复，在坐月子的时候应该注意少吃这些食物，可能会影响母乳质量。坐月子时这些食物尽量少吃，可能会影响母乳，尽量别大意！

　　相信很多产妇坐月子期间，家人都会精心准备很多饭菜，帮产妇补充营养，但实际上并不是说所有的饭菜都适合产妇吃，如果吃的不对可能就会影响母乳，影响宝宝的生长发育，所以说这些食物就不要吃了，比如韭菜，茴香，花椒，大料，香菜，苦瓜。等这些食物产妇不要吃，虽然是大补的食物，但是并不利于产后恢复。

　　2个方法，让宝宝吸出翻倍母乳

　　夜间哺乳必不可少

　　在晚上的时候进行哺乳是必不可少的一件事，因为大部分的宝宝都会在夜里频繁醒来哭闹，因为一般来说人体在晚上会分泌各种激素，所以在晚上都睡不着，宝宝吸允母乳可以帮助身体分泌更多的母乳，所以在夜间哺乳对身体也是有一定好处的。

　　高效高频哺乳

　　有很多宝妈比较喜欢纯母乳，想着多囤一些比较方便，就算自己不在家的时候别人拿出来热一下也可以给宝宝喝。这种方式其实是不好的，一般来说每个宝宝单个乳房的瞬息时间是15分钟左右比较合适，这样能够帮助产妇将乳汁全部排空。

　　除以上这些情况之外，产妇一定要保持好的心情，保证足够的休息也会有利于乳汁分泌。小编每天都会更新一些育儿知识，大家要是有好的建议欢迎大家在评论区留言，如果你喜欢我这篇文章，欢迎大家点赞、分享，来把育儿知识分享给更多的人，传递育儿小知识，让我们生活中更多的人都受益！