原标题:孕期睡姿要注意!特别是这两种,对大人小孩都不好,孕妈别再犯了
导读:孕期睡姿要注意!特别是这两种,对大人小孩都不好,孕妈别再犯了
对于普通人来说,睡觉想怎么睡就怎么睡,只要床够大,采取什么样的睡觉姿势都没有问题。但是对于怀孕的女人来说,睡觉姿势却很有讲究。因为如果睡觉姿势错误,有可能会影像到宝宝的发育。所以说女人怀孕真的是辛苦,连睡觉都睡不安。那么怀孕的时候,应该用什么睡觉姿势好呢?
有两种睡觉姿势,孕妈们千万别用,尤其是到了怀孕的晚期。
第一种:仰卧
在怀孕的早期的时候,孕妈的睡觉姿势没有那么多讲究,只要不要趴着睡就行。但是到了怀孕的中期,孕妈就要开始调整姿势了。如果还采用仰着睡的姿势,对于母子来说都是有害的。因为仰卧的睡姿,会让变大的子宫压迫到母亲的静脉、骼动脉,然后导致回心血的量减少,容易让肚子里的宝宝缺氧,导致发育畸形。
对于妈妈来说,用仰卧的姿势还让容易尿路感染、下肢水肿。
第二种:右侧卧
由于睡觉习惯的原因,有的人比较喜欢右侧卧睡觉,但是对于孕晚期的妈妈们来说,这么睡会让子宫像右侧扭曲,使得子宫一直处于紧绷的状态,其系膜的血管也会受到牵扯。时间久了,腹中胎儿的供血量就会不足,严重的导致孩子缺氧。
刚怀孕的时候,仰卧确实是最舒服的,但是随着时间的推移,肚子慢慢变大,最好用左侧卧的睡姿睡觉,这样能够让左旋的子宫转到正位,减少封面异常的问题。还能有效的较少孕妇身体的浮肿现象。大家明白了吗?