原标题：在怀孕阶段，有3种食物孕妇尽量别多吃，会对宝宝健康有损害

　　很多首次怀孕的女性，对于怀孕之后的知识都是很不了解的，当然想要了解都是很容易的，我们可以在自己的长辈那里，还有网络上，再或者就是去产检的时候询问医生，这些途径都是可以获取怀孕之后的一些知识的。但是有的孕妇对于这方面意识还是比较薄弱，所以平时生活中也是很少留心的，其中最关键的一个方面那就是饮食，饮食对于一个孕妇来讲，那可是相当重要的一部分，这直接联系到宝宝的生长状态，所以作为孕妇的可是不能够忽视这一块的。在怀孕阶段，有3种食物孕妇尽量别多吃，会对宝宝健康有损害。

　　1、首先就是放的食盐太多的食物。这一类食物还是比较常见的，日常中就是咸菜或者是依据孕妇口味多放食盐的东西，有的人就会说了，这么咸的食物谁会这么喜欢吃呢？一般孕妇们在怀孕之后，口味都会受到自身激素水平变化的影响，这就会导致一些孕妇很喜欢吃咸的东西。但是对于这些食物来讲，吃多了本身对于人的身体就是很有损害的，尽管食盐是人的必要物质，但是过多的摄入还是有害的，尤其是对于孕妇肚子里面的宝宝，对宝宝健康有损害。

　　2、再就是凉性的食物。在怀孕阶段，孕妇身体都是很虚的，并且怀孕之后不论是什么季节都是需要注重保暖的，那要是平时经常吃一些凉性的食物的话，对于孕妇身体可不是一件好事情。有的人吃了之后就会容易拉肚子，会对宝宝健康有损害，严重的就会导致流产，尽管现在已经是要接近夏天了，但孕妇们还是要紧守底线，直到宝宝能够安全的出生为止，毕竟这个才是最重要的结果。

　　3、最后一个就是寒性的食物了。这类食物好多孕妇都不知道怎么去辨别，下面是几个比较常见的寒性食物：海鲜、莼菜、苦瓜、马齿笕等等。这些寒性的食物孕妇们要是吃多了之后，对于自身还是有一定的刺激性，对宝宝健康有损害，严重的就会导致宝宝的畸形，实在是很不放心的孕妇，还可以上网去查询更加全面的寒性食物，在平时的时候多多留心回避。