原标题：吃饭太快对身体伤害很大，很多人还不知道，赶紧改掉这个坏习惯

　　民以食为天，在现在的生活中则是没有什么是比吃饭还要来得重要，毕竟唯有吃饱喝足才是生存之道，一日三餐是一天吃饭的标准，一到了饭点每个人都是需要吃饭，那么你在吃饭的时候有没有看到吃饭速度非常快的人呢，做饭两小时，吃饭只要五分钟，其实这是一个坏习惯来的。

　　生活中吃饭非常快的话，是非常容易对于人体造成很大伤害的。首先吃饭过快容易发胖，在生活中你应该是可以发现的，那些平时吃饭速度非常快的朋友比吃饭速度慢的朋友要胖许多，发胖率则是达到了4.4倍，如果男性的则是比女性高出2.8倍，注重体型的朋友要注意了。

　　其次就是吃饭过快容易造成下颌发育不完全，要是你发现自己的孩子吃饭非常快，那么就要赶紧阻止了，在孩子发育期间，吃饭时候要做到细嚼慢咽，这对于身体发育非常重要，也就是说吃饭的速度是可以直接影响到下颌发育，对于口腔疾病也是有着很大的关联。

　　还有就是吃饭的时候，要是只有了五分钟的时候就把胃给填饱，这个时候的胃则是非常累的，吃饭过快会直接演变成狼吞虎咽的模样，吃进嘴里的食物通过消化道分量会比较大，不仅仅不利于消化，而且还容易造成胃粘膜损伤，引发各种胃病，吃饱的是你，受伤的也是你。

　　除了上面几种伤害，吃饭快还容易导致便秘，在我们吃饭的过程中，咀嚼这一步可以提醒我们身体的消化器做好准备，在食物进入肠道可以更加容易被消化，但是由于吃饭速度快没有咀嚼直接将这个过程过滤，从而使得食物堆积在体内进行堵塞，就会出现便秘的症状。你是不是属于吃法快的那一员呢？