原标题：如果你想毁了孩子的胃，就继续让娃吃这4种早餐吧，别怪我没提醒

　　现在很多父母，都是被床“封印”的上班族，早起都是难事，手忙脚乱的收拾下就出门，更别提准备营养美味的早餐了，连累着孩子的早餐也应付了事，实在不应该。

　　所谓：“军马未动，粮草先行”，孩子正在长身体，吃好早餐至关重要，因为身体发育的物质基础和一上午所需的能量，都是由早餐提供的。不吃早餐或者吃的不对，会导致孩子一上午没精神，动不动就犯困，注意力不能集中，从而影响孩子的记忆力，时间长了人体摄入营养物质不足或不均衡，导致孩子发育迟缓，引起很多胃肠问题。

　　还记得听我妈说的一件事，亲戚家五岁的儿子长得圆乎乎像个“球”，马上步入学前班，身高明显比班里小朋友矮一截，虽然看起来很“呆萌”，但是父母总怕太胖了身体出问题，就带他去做见检查，结果发现孩子脾虚、吸收不好，怪不得平时是三天两头“闹肚子”！

　　经验丰富的医生把原因锁定在孩子的饮食上，宝妈手里提的塑料袋就是“证据”，里面装着草莓味的乳饮料和夹心饼干，妈妈还解释说，孩子平时早餐就吃这个，今天做检查必须空腹状态，就给孩子带着来了。殊不知，乳制品跟牛奶有本质区别，这些经过加工的“牛奶”，含有大量添加剂，不适合孩子娇嫩的脾胃。

　　医生：让娃吃这4种早餐，会毁了孩子的胃，别怪我没提醒！

　　1、隔夜剩饭菜

　　有的家长为了多睡一会儿，前一天晚饭多做一点，或者提前做好早餐，放在冰箱里，第二天直接加热一下就可以吃，非常省事。但是经过一晚上，饭菜会发酵产生一些物质，对孩子的身体发育造成伤害，而且隔夜饭菜的营养价值大打折扣，很多营养成分都损失或者变质，食盐、调味品的浓度却增加了，给脾胃运化带来很大负担。

　　2、油炸的食物

　　每天早晨，楼下的早餐摊就特别“热闹”，不少宝妈会买油条、油饼，配上豆浆或者粥给孩子当早餐，有一次邻居骑电动车送闺女上学，可能是时间来不及了，小姑娘在车座上抓着油条吃。说实话，这类油炸的食物不适合孩子吃，先不管是否卫生，油炸食物无法满足早餐要求的碳水化合物和蛋白质，大量的油脂会给肠胃带来压力，没营养还阻碍孩子长身体。

　　3、腌制小咸菜

　　家里老人带娃时，早餐通常是清粥馒头，配上小咸菜，虽然早上喝粥很好，有营养好消化，还能补益肠胃，但是清淡的口味孩子不爱吃，就要用咸菜“哄着”孩子喝，但是小孩的肾脏和脾胃功能弱，摄入过多的食盐、调味品容易增加胃肠负担，对孩子的生长发育不利。

　　4、方便小零食

　　对于上班族的父母来说，牛奶和饼干、小面包等零食简直就是“救星”，周末来一次“囤货”，一周的早餐就有着落了，而且孩子也喜欢吃。但是零食都加入了很多添加剂和防腐剂，偶尔吃一点还好，当成早餐是很没营养的，还会让孩子口味偏好发生改变，变得挑食、嗜甜，容易变成“小胖墩”。

　　从孩子开始吃辅食后，给孩子准备食物，就一定要注意营养均衡的问题，吃东西不在于“饱”，在于“质量”，例如早餐让孩子吃一个炸鸡腿，甚至不如一碗果蔬粥的营养价值高，所以家长要特别注意，多种食物搭配着做早餐给孩子吃。

　　另外，要注意清淡不能过于油腻，孩子的脾胃娇嫩，很多食物都很难消化掉，所以在营养吸收上家长也要做功课，时常给孩子喝些双低聚乳清，来调节胃肠消化功能，增强脾脏吸收、运输营养的动力，让孩子发育快、体质好。