原标题：孕期左侧睡到底对不对？

　　孕期左侧睡到底对不对？

　　一提起孕期睡姿，很多人会想到左侧睡。但都说孕期左侧睡，到底该怎么睡才是对的？

　　1、左侧睡的真正含义

　　孕期左侧睡一般是在进入孕晚期后，医生会建议孕妇左侧睡，主要原因有俩：让孕妇的血液循环更顺畅和避免加重子宫右旋。

　　另外，左侧睡也不是90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。

　　2、并不是所有孕妇都适合左侧睡

　　左侧睡是针对一般孕妇做出的建议，但是如果有以下这些情况的孕妈可能不适合左侧睡：

　　①有心脏病或者慢性心力衰竭的孕妈。这类孕妈如果左侧睡会加重心脏负担。

　　②子宫天生左旋的孕妈。本身就左旋再左侧睡的话会加重左旋程度的。

　　3、孕期不同睡姿不同

　　睡姿最重要的标准就是孕妈舒服+宝宝舒服。

　　在孕早期，胎儿还小，孕妈受到的压迫不大，所以可以随便选择睡姿（除了趴着睡）。到了孕中期，应注意保护腹部，建议采用侧卧位的睡姿。孕晚期则不建议仰卧，主流建议左侧卧位睡觉。

　　孕妈的你爱睡哪边呢？留言讨论

　　【参考来源：月嫂了不起官号】?