原标题：女人怀孕时要舍得吃4种水果，能排出身体的毒素，对宝宝皮肤有益

　　对于已经怀孕的女性来讲，以后的日子里面就会有一个小生命陪伴着自己了，对此作为一个孕妈，之后的生活也要更加的留心。因为宝宝虽然在孕妈的肚子里面，但是稍微有一个不小心，宝宝还是很容易就会受到损害的。孕妈在平时的生活中，尤其该留心的就是饮食方面了，因为这个饮食是能够直接影响到宝宝的，同时也是能够给宝宝提供更多营养的途径。怀了孕之后，一些食物就不能够再吃了，水果也是如此，尽管所有的水果里面都很有营养，但是由于孕妈体质的关系，一些水果吃了之后就会损害到宝宝。不过孕妈今天要说的，是最适合孕妈吃的几种水果，并且平时常备一些。女人怀孕时要舍得吃4种水果，能排出身体的毒素，对宝宝皮肤有益。

　　1、首先就是香蕉。这种水果有着一个很显著的功效，那就是帮助排便，促进肠胃道的蠕动。通过它的这种效果，孕妈就可以更好的排便，同时排除身体里面的毒素了，对宝宝皮肤有益。但是孕妈在选择买香蕉的时候，一定要选择成熟的香蕉，要是外表太过于鲜丽，没有一点瑕疵的话，那就是没熟的，这种香蕉孕妈吃了之后，会起到反作用的。

　　2、再就是樱桃。这种水果价格可是相当不便宜的，但是它里面含有比较高的Fe元素，吃了之后能够帮助孕妈补充血液，同时还能够帮助宝宝的身体发育。所以孕妈们平时还是要买一些樱桃吃，尽管价格很贵，但是对宝宝好就足够了。另外樱桃是不能够吃得太多的，不然就会导致孕妈脑部太过于兴奋，从而影响平时的休息。

　　3、然后就是苹果。这种水果每一个季节几乎都是存在的，不管你是在什么地方，都能够看到它，并且价格也一直都是很便宜的。别看它很常见，这里面的营养可是不少，孕妈平时吃一些苹果，能够起到排出身体毒素的作用，同时还能够让自己的皮肤和宝宝的变得更加滑嫩。

　　4、最后一个就是柚子。这种水果一般是秋冬季节的，里面的水分也是比上面说的几种水果水分含量都高，孕妈平时多吃一些柚子的话，就能够降低宝宝患有皮肤病症的概率。不过柚子也是属于寒性水果，平时也是要适量吃的。