原标题：天然的“叶酸”，孕妇每日“馋嘴”点，宝宝或会“感谢”您！

　　西兰花，西兰花是我们生活中常见的一种，是觉得十字花科类。众所周知，十字花科类蔬菜的营养价值很高，当然西蓝花也不例外。小编最喜欢的一道菜就是西蓝花炒虾仁，生活中很多人喜欢经常食用一些西兰花来养生。西兰花对于孕期的妈妈也是很重要的，因为西兰花含有大量的叶酸，增强妈妈们和宝宝的身体的抵抗力和免疫力，促进胎儿的发育，宝宝或会“感谢”您！

　　茨菇，说起茨菇大家应该都很熟悉，茨菇是一种常见的菌类食物，营养价值高、口感丰富受到众人的喜欢，茨菇还具有一定的要对价值，它对于孕期的妈妈们身体十分有益，因为茨菇中含有大量的叶酸，蛋白质，淀粉，铁。这些成分对于人体机能是有调节促进的作用。不但提高准妈妈们的身体免疫力，而且促进宝宝的发育，预防畸形。

　　玫瑰花，玫瑰花是我们生活中常见的一种观赏花，其实玫瑰花不但具有观赏作用，玫瑰花的食疗价值也是很高的。首先玫瑰花具有一定的美容，起到一定白嫩肌肤，抗衰老的作用。其实玫瑰花可以很好的合成叶酸素，是孕期妈妈的理想食物，一般女性都喜欢玫瑰花，准爸爸们送一束玫瑰花也会使准妈妈的心情愉快，对于宝宝的发育也是很有益的。所以在日常生活中，准妈妈可以常用玫瑰花泡水喝哦。