原标题：准妈妈们，孕期不忌口，受苦的是娃娃！

　　很多妈妈都在网上说自己怀宝宝的时候没有忌口，最后宝宝也是安然无恙，于是越来越多的准妈妈也开始想吃什么就吃什么了，火锅、麻辣烫、泡面、咸菜，可以说是大快朵颐，但是准妈妈你们知道吗，孕期不忌口，宝宝出生以后可能会出现很多症状，妈妈辛苦，宝宝受罪,以后后悔都来不及。

　　1、辛辣刺激食物：每个去产检的妈妈都会被医生叮嘱说少吃辛辣刺激食物，但是嘴馋的时候就想吃火锅，就想吃麻辣烫，也似乎只有麻辣的东西才能开胃。但是吃辣椒的危害妈妈们都知道吗？

　　辣椒会引起便秘、加快血流量，孕期增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘，吃辛辣刺激的食物更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

　　另外孕期吃辛辣刺激的食物，宝宝出生以后很大概率会出现湿疹，而且也会使宝宝出现血热的情况，血热对于宝宝内脏的损害极大，在宝宝今后的成长过程中也会出现相应的症状。

　　2、冰冷食物：准妈妈大多会怕热，因此冰激凌对于准妈妈们的诱惑也是非常大的，尤其是炎炎夏日，来一口真是超级舒服，但是妈妈们你们知道吗，如果怀的是男宝宝的话在孕期经常吃凉东西,小孩子的阴囊容易积水,就是所说的鞘膜积液,如果怀的是女宝宝的话经常吃冷东西的话宝宝出生后会肚子疼!而且在宝宝出生以后也会经常打嗝，冷的东西也会刺激子宫收缩，不利于宝宝各项基能的发育。

　　3、高糖分食物：很多准妈妈喜欢甜食，蛋糕、面包、巧克力等等，适当的吃一些不会有太大影响，但是一旦妈妈们控制不住自己的嘴吃太多的话，很容易导致宝宝体重过大，巨大儿出生时危险很高，今后的发育也会受到影响，尤其是有些宝宝会因为妈妈孕期摄入太多的糖分，长大以后得糖尿病。经常吃巧克力则会影响宝宝神经的发育，出生以后也会消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

　　宝宝出生以后或许你会埋怨宝宝不管，但是妈妈们你们想过没有，是不是因为自己的原因才导致宝宝哭闹不止的？

　　4、不干净的食物：有俗语说“不干不净，吃了没病”，准妈妈可千万不要这样认为，身边朋友亲身经历，朋友怀二胎特别爱吃人生果，想着第一个宝宝没怎么注意也很健康，所以人生果也没有洗的很干净就吃了，结果宝宝三个月的时候胎停了，后悔的不得了。准妈妈们一定要注意水果的清洗，生肉熟肉分开，对于外面的烤肉最好不要吃，弓形虫这种东西，养狗的妈妈们会注意，吃烤肉的妈妈们则很容易忽视。

　　也许会有妈妈说自己怀孕的时候没有忌口，宝宝也很健康，是小编我多虑了，但是说实话，你能看到的伤害也许不是重要的伤害，看不到的坏处才会影响宝宝一生，也不是危言耸听。

　　每一个妈妈都不容易，至少有两年的时间不能乱吃东西，可是没有一个妈妈是容易做的，我们孕育着一个生命，享受着孩子最多的依赖和信任，当然有责任为了孩子所谓健康，管住自己的嘴，控制自己的饮食，不要在以后的日子因为自己现在的任性而后悔不已。